Blog

vlog

Pravidelná dávka informácií z prostredia Tehujogy. O témach spojených s tehotenstvom, prípravou na pôrod, šestonedelím, laktáciou, popôrodnou regeneráciou a popôrodnou sexualitou. 
Odoberajte môj Youtube kanál, aby vám nič neušlo.

Prečo je prvý dotyk dôležitý?

Čo symbolizuje Betlehem?

Tehotenstvo a pôrod

Čo vás najčastejšie zaujíma o Tehujoge ©?

„Je Tehujoga © vhodná pre „nejogínky“ ?“  Nuž áno je. Aj ak ste boli zvyknuté na inú dynamiku cvičenia, v tehotenstve vám môže práve Tehujoga vyhovovať. Ako potvrdzuje aj mamička Radka:“Chcem Vám ako totálna „antijogová duša“ vrele odporučiť Tehujogu ©. Ja osobne preferujem skôr dynamické a aktívnejšie formy pohybu, ktoré

Čítať viac »

Rozhovor časopisu VITALITA so mnou…

… sa narodil minuly rok asi v tomto čase. Neviem, prečo som to vtedy s nikým nezdieľala. Ale ak ste si ho neprečítali v tlači, môžete teraz. Je mimoriadne zaujímavý:) Čo z neho vychádza? Záver, že pripraviť sa na šestonedelie je viac ako potrebné. Preto vás pozývam na svoj seminár

Čítať viac »

Akým pohybovým aktivitám je prospešné sa venovať v tehotenstve?

Výbornou pohybovou aktivitou v tehotenstve je chôdza. Rýchla zdravá chôdza, aspoň 5 km denne. Môže ju praktikovať ktokoľvek za akýchkoľvek okolností. Aby bola chôdza ozaj zdravým zážitkom, z ktorého nerozbolia kĺby a kríže, venujte pozornosť držaniu tela a dýchaniu.  Správne držanie tela spĺňa nasledovné: Text je úryvkom z e-booku Pohyb

Čítať viac »

Sexualita - ReLovedY

Chrám ženy

Srdečne vás pozývame na letný, výživný ženský pobyt v lone prekrásnej prírody, kde sa ponoríme do témy posvätnosti ženskej sily, múdrosti nášho lona a láskavosti nášho srdca.

Čítať viac »

Srdce ženy

Drahé ženy,  srdečne Vás pozývame do krásneho ženského prepojenia. Vytvoríme pre vásbezpečné, láskyplné prostredie, kde sa môžte plne uvoľniť a dovoliť si precítiť Seba, svoje srdce

Čítať viac »

ŠESTONEDELIE

Pokročilá Core joga

“Ja veľmi ďakujem Miške, že robí Tehujogu a Popôrodnú jogu, lebo by som vás nikdy nestretla a toto priateľstvo je pre mňa ozaj dôležité”, počúvam

Čítať viac »

...o deťoch

Zo života

Srdce ženy

Drahé ženy,  srdečne Vás pozývame do krásneho ženského prepojenia. Vytvoríme pre vásbezpečné, láskyplné prostredie, kde

Čítať viac »

O dychu