Menštruácia je prirodzenou súčasťou života ženy. Napriek tomu ju mnohé dievčatá zažívajú s diskomfortom – bolesťou, napätím alebo neistotou.
Táto sekcia je venovaná práve mladým dievčatám, ktoré s menštruáciou začínajú alebo ju prežívajú náročnejšie. Pomôže im lepšie porozumieť vlastnému telu a naučiť sa, ako si v tomto období uľaviť.
Čo tu nájdeš
Pripravila som pre vás jednoduchý a praktický video obsah:
Video 1 – krátky úvod o tom, prečo menštruačné bolesti vznikajú
Video 2 – Uvoľnenie bránice
Video 3 – Uvoľnenie Psoasu
Pre školy a skupiny
Téme prvej menštruácie a ženského tela sa venujem aj osobne – formou krúžku„Tajomstvá dievčat“, ktorý realizujem na školách.
Ak by ste mali záujem priniesť túto tému aj do vašej školy alebo komunity, rada sa s vami spojím.
