0905 993 417 michaela@tehujoga.sk
Menu

Tehujoga

Každú stredu o 16:30-18:00
BabyGym, Nám.SNP OD PRIOR, vchod zozadu, 4. poschodie
Zvolen

Joga po pôrode

Joga po pôrode sa momentálne necvičí. 

Každú stredu o 15:00-16:00
BabyGym, Nám. SNP OD PRIOR, vchod zozadu, 4. poschodie
Zvolen

Semináre

Dátum a čas Udalosť
4. 5. 2019
9.00 - 12.00 		Šestonedelie
Stožok 337, Detva Slovenská republika
10. 6. 2019
15.00 - 18.00 		Monika Šrenkelová - Popôrodná diastáza
OKO, Nám. mládeže Zvolen, Zvolen Slovenská republika

Čo je TehuJoga

Tehotenská joga je cvičenie vychádzajúce z jogových asán špeciálne prispôsobené pre potreby tehotných žien. Využíva aj dychové techniky – pránajamu.

Lekcie a semináre

Okrem pravidelných hodín Tehujogy máme pre vás aj vzdelávacie lekcie a semináre.

Registrovať sa

Kontakt

Ak sa potrebujete poradiť alebo uistiť o vhodnosti Tehujogy pre vás, neváhajte nás kontaktovať.
E-mail: michaela@tehujoga.sk
Tel: 0905 993 417

Miroslava Burganová

Počas tehotenstva som bola vďačná každému pohybu, pretože mi chýbalo aktívne športovanie. Tehujoga je spojenie príjemného s užitočným. Človek sa tam stretne s nastávajúcimi maminkami, […]

Petra Vávrová

Hodiny gravidjogy boli pre mňa určite prínosom nielen z hľadiska pohybu počas tehotenstva ale takisto som sa tam stretla s ďalšími babami,ktoré sa cítili ako […]

Andrea Šotíková

Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť […]

Janka Mazáková

Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity.

Tatiana Borská

Tehujoga vo Zvolene u Mišky Vajovej bola pre mňa príjemnou a užitočnou spoločníčkou počas celého tehotenstva.

Jana Sviteková

Vďaka tehujoge som bola na svoj prvý pôrod pripravená – teda aspoň tak pripravená ako sa pôrod pripraviť dá.

Žofka Sopková

Joga s Miškou bol naozaj relax, pohoda, vždy sme sa tešili, že sa trošku ponaťahujeme, porozprávame, trošku posťažujeme a hlavne, že máme niekoho, kto nám vedel poradiť a objasniť veci, s ktorými som sa ja predtým nestretla.

Lenka Hindická

Joga s Miškou bola pre mňa úžasným spríjemnením tehotenstva, vždy som sa tešila na stretnutie s ňou aj s ostatnými maminkami, s ktorými sme si odovzdali rôzne informácie, zdieľali pocity, a potom si aj v rámci možností príjemne zacvičili.

Veronika Lásková

Vždy sa niečo nové dozviem, vymeníme si s babami tehotenské skúsenosti. Je to vynikajúca relaxácia, pri ktorej sa precvičí celé telo. Vynikajúci spôsob ako sa uvoľniť v tehotenstve pri sedavom zamestnaní.

Hanka Šimová

Pripravovala som sa na domáci pôrod a toto pravidelné cvičenie ku koncu tehu mi iste prospelo. Naučila som sa rôzne uvoľňovacie polohy, ako správne a efektívne dýchať pri pôrode, a tiež aj to, že aj napriek bruchu nie som až taká neohybná ako som si myslela.