Rezervujte si svoje miesto
| Dátum a čas | Udalosť |
|---|---|
|
17. 7. 2025 17.00 – 19.00 |
Skupinová ženská náparka
Stožok 376, Stožok |
|
23. 8. 2025 – 24. 8. 2025 10.00 – 17.00 |
Hypnopôrod
OKO, Nám. mládeže Zvolen, Zvolen Slovenská republika |
|
24. 9. 2025 – 10. 12. 2025 16.00 – 17.15 |
Popôrodná regeneračná joga
Babygym, Zvolen |
|
24. 9. 2025 – 10. 12. 2025 17.30 – 19.00 |
TEHUJOGA
Babygym, Zvolen |
|
26. 9. 2025 – 28. 9. 2025 10.00 – 17.00 |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – I. časť
Stožok 376, Stožok |
|
21. 11. 2025 – 23. 11. 2025 Celý deň |
TEKUTÉ TELO – sebeláska a zdravie
Centrum pre telo a ducha Blatinka, Hriňová, Hriňová |
|
23. 1. 2026 – 25. 1. 2026 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – II. časť
Stožok 376, Stožok |
|
13. 3. 2026 – 15. 3. 2026 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – III. časť
Stožok 376, Stožok |
O mne
Mojim poslaním je už desaťročie sprevádzanie žien v čase tehotenstva, pôrodu a šestonedelia.
Napomáham procesu ZRODENIA MATKY.
Viac o mne
Ostaňte s Tehujogou v kontakte
Čo je Tehujoga
Tehotenská joga je cvičenie vychádzajúce z jogových asán špeciálne prispôsobené pre potreby tehotných žien.
viac ako 1000
spokojných mamičiek
viac ako 10 rokov
sprevádzania tehotných žien a žien v šestonedelí
viac ako 18 rokov
jogovej praxe
Starostlivosť v tehotenstve
- videolekcie Tehujogy
- individuálne konzultácie. Ich výsledkom je hodina Tehujogy ušitá na mieru pre Vás, ktorú môžete cca 1 mesiac cvičiť v pohodlí domova. Po mesiaci odporúčam prísť na ďalšiu konzultáciu. Vaše telo sa totiž rýchlo mení a v rôznych trimestroch potrebuje precvičiť rôzne partie.
- kraniosakrálnu terapiu v tehotenstve,
- individuálnu Predpôrodnú prípravu,
- individuálny kurz Hypnopôrodu,
- sprevádzanie pôrodu,
- zapožičanie pôrodného bazéna.
Svoj termín si môžete dohodnúť telefonicky: 0905993417, alebo e-mailom: michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Starostlivosť v šestonedelí a popôrodí
- videolekcie popôrodnej regenerácie s Tehujogou
- služby popôrodnej duly,
- popôrodný rituál zavinovania kostí – Cerrada,
- individuálne vedenie pri regenerácii panvového dna a brušnej steny po pôrode,
- kraniosakrálna terapia,
- podpora pri dojčení,
- inštruktáž babymasáží,
- aromaterapia pre bábätká aj pre šestonedieľky.
Svoj termín si môžete rezervovať na tč: 0905 993 417, alebo e-mailom na michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Referencie
Monika Macková
Ahoj Miška, Na známosť sa dáva, že už som dvojnásobná mama !🩷🩷🩷🩷 dnes sa mi narodila dcérka Andrejka. Pôrod bol lepší, rýchlejší a úžasnejší ako prvý. Verím, že tomu veľmi dopomohlo správne dýchanie z Tehujogy a celkové nastavenie. Doteraz nerozumiem ako som dokázala predýchať každú kontrakciu a ani pri jednej
Lucia Bartošová
Vrelo a všetkými desiatimi odporúčam kurz hypnopôrodu u Mišky!Nakoľko viac mojich kamarátok „vďaka“ pôrodu má jedno dieťa, rozhodla som sa riadne pripraviť. Priala som si a verila, že môžem porodiť s rešpektom a úctou k môjmu telu a bábätku.S manželom, ktorý ma vo všetkom podporoval, sme najprv absolvovali „klasický“ predpôrodný
Zuzana Laubertová
Nech sa rozprávam s kýmkoľvek všade rozprávam, aký bol ten pôrod jednoduchý a aké dôležité bolo pre mňa, že si tam bola. Tvoja prítomnosť bola kľúčová. Lebo keď sa veci nedejú správne a pôrod je zbabraný, urobí to jazvu na celý život v celej rodine. Dula má byť prirodzená súčasť
Najnovšie články z Blogu
Nepáči sa Ti Tvoje telo?
Najradšej by som žačala zoširoka – o tom, že ženské telo je príbeh a nie fixná forma. Že je miestom iniciácie a oltárom, kde sa dejú posvätné procesy – menštruácia, tehotenstvo, pôrod, materstvo, prechod. Že počas života sa jeho funkcia mení a forma sa jej prispôsobuje. Že tuk na brušku
“Udržať rytmus” – to je základ postupujúceho pôrodu
Ak ma čítate viete, že pôrod je súhra matky a dieťaťa. Že do pôrodného portálu vstúpi materské telo, len ak je dieťa pripravené a ono informuje nervovú sústavu matky, že môže začať rodiť. Viete, že pôrod potrebuje bezpečie. Inak sa nedeje. o bezpečnosti prostredia informuje srdce – prečítajte si o
Prečo mi lekári z pôrodnice posielajú klientky?
Pretože už mnohokrát zažili, že dokážem ženám pomôcť nájsť v sebe silu prekonať strach a vstúpiť do pôrodu. Neopúšťať telo a neprapadnúť hystérii, ale ostať v spojení s telesným pôrodným procesom a porodiť! A dokážu to úplne sami. Nie je to superschopnosť, je to len znalosť. Znalosť súvislostí medzi: A