Píšem vám tieto riadky, pretože mi kamoš napísal:
“ Miška, veľmi ďakujem za tento mail. Preto, že mi veľa vecí osvetlil. Vecí, ktoré som nevidel, nevedel a asi sa ani nikdy nedozvedel, lebo by na to neprišla reč. (A toto nie je niečo, čo by bežný chlap vzduchom chladený explicitne hľadal a študoval)
Čo s tým ďalej ešte uvidím, ale toto by si zaslúžilo podľa mňa aj samostatný article niekde na Tvojich strákach. Pre chlapov. “
A za chodu rozmýšľam ako začať…
Som v prechode a mám 46 rokov. Krvácala som od svojich 11 rokov a som presvedčená, že fakt, že som už v prechode, ovplyvnilo naše spoločné rozhodnuutie s manželom, že všetky deti sú 3:)
Prechod sa dnes skloňuje veľmi často a ja som za to veľmi vďačná. Ja výsada byť ženou na tejto strane planéty Zem, lebo tu sú ženské témy rozoberané, hýčkané a vnímané aj mužmi. Vďaka vám za to!
No a aby sa vám rozbrieždilo ešte viac…my ženy to prežívame takto:
Navonok sa stane, že sa prudko zmení menštruačný cyklus. Môže sa stať aj to, že vaša žena má viac chuti na milovanie a nie zriedka sa stane, že táto krásna aktivita je odmenená novým životom a žena po 40 roku života otehotnie. Niekedy sa týmto šťastným deťom hovorilo “poškrabky”:)
Toto tehotenstvo a aj zvýšené libido je už znak perimenopauzy. My ženy sme po väčšinu života riadené maternicou. Už existujú neurovedecké výskumy, ktoré priamo dokazujú väzbu medzi aktivitou maternice a činnosťou mozgu. Hysterektómia (alebo operačné odstránenie maternice) navždy mení kapacitu mozgu organizovať. Deaktivuje totiž pracovnpú časť mozgu a to tú zložitejšiu – tú, čo si pamätá, aktualizuje dáta a rozhoduje sa. Preto ženy potom, čo prídu o maternicu sú doslova často “stratené v živote”. A tie, čo ju majú, sú v perimenopauze riadené chuťou maternice ešte raz priniesť svetu najväčší dar – nový život.
Späť k prechodu – prechod je diagnóza, ktorú žena dostane na preventívke u gynekológa, ak jej cyklus vynechal na aspon 12 po sebe idúcich mesiacov. A to je začiatok. Prechod trvá pokojne aj 10 rokov. Znamená to úplnú prestavbu ženského tela a mozgu.
Mozog ženy sa preskladáva 3x v živote:
- pri privej menštruácii a počas nasledujúceho roka – žena sa stáva milenkou
- pri prvom pôrode v prvom šestonedelí – je z nej matka
- počas prechodu – je z nej zrelá žena
V menopauze sa prestavia z vnímania potrieb ostatných a ich napĺňania (orientácia na zabezpečenie rodiny po každej stránke) na vnímanie vlastných potrieb a ich zabezpečovanie. Stratí sa identita “matka” a vzniká identita “zrelá žena”.
Prestavba tela – priberanie v brušnej oblasti má dosť dobrý dôvod. V menopauze sú v tele ženy mŕtve orgány – vaječníky. Sú naďalej v našich telách, ale už neprodukujú estrogén. Estrogén je kortikoidný hormón. Rovnako ako progesterón, ktorý začne ubúdať následne. Ten robí ženské telo krásnym, pokožka je hebká a pružná. No a v prechode už prestáva byť.
V brušnom tuku si telo dokáže produkovať náhradu estrogénu – estrón.
Teda ak vaša žena priberá a ovísa jej všetko na tele je to znak, že prišla o estrogén a progesterón. Nie o chuť cvičiť a strážiť si jedálniček. Popravde sa s tým až tek veľa robiť nedá. Len počkať, kým si telo nájde svoj nový výhodný tvar pre zvyšok života. My ženy môžeme robiť čo chceme, ale naše telá si naďalej robia čo chcú. Ako povedala jedna z mojich učiteliek: “ V prechode ide všetko na juh a môžemy byť radi, keď sa to zastaví nad rovníkom:” (preložím: “na juh” – smerom dolu na našej strane pologule, “nad rovníkom” – nad pupkom:))
Kortikoidné hormóny tlmia v tele zápalové procesy, dokážu “udrživať imunitu” v protekčnom režime, pretože telo ženy v čase plodnosti má vyšší cieľ – priniesť svetu nový život. Musí preto fungovať najlepšie ako sa len dá. A príroda to zariadila. Keď však ubudnú prirodzené kortikoidy, telo musí samo čeliť drobným zápalovým procesom, ktoré môžu už trvať roky a sú teda chronické. Objavia sa bolesti a iné problémy.
No a okrem toho sa nám dejú veci! Návaly! To je pecka! Celoživotne behal môj muž za mnou a otváral všetky okná, lebo mu bolo teplo a mne zima. Dnes ich on opäť zatvára – lebo už je teplo mne:) Má už rok hrubšiu perinu ako ja, lebo ja musím vetrať v noci aj uprostred januára.
Okamihy drobných vnútorných zrútení, kedy máme pocit, že čokoľvek, čo sme doteraz vytvorili už nedáva zmysel a ešte sme akosi neobjavili, že čo by nám zmysel dávalo.
Všetky príznaky sú znakom toho, že život ženy bol dovtedy postavený na “vonkajších” cieľoch (ak ste pozorne čítali, neprekvapí vás to. Bol tak usporiadaný ženský mozog) – starali sme sa deti, alebo sme budovali kariéru. Tie nepríjemné príznaky menopauzy nám dávajú signál, kde sme už zašli za svoje osobné hranice a venovali napĺňaniu potrieb okolia doslova “kus svojho života”, lebo sme išli proti sebe (mozog bol zaorientovaný na vonkajší svet a nejako nás zabudol varovať).
Čo s tým?
Nuž my nemáme inú šancu, len dať tommu šancu, že aj po prechode bude život naďalej pokračovať a bude za to stáť.
Od vás, milí muži, by sme potrebovali len pochopenie. Mnoho z našich reakcií nie je proti vám, ale nevieme to inak v tej chvílí, lebo by sme sa vnútorne zbláznili. Prechod chce čas, ktorý popri “mama-servise”, “milenka-servise” a “práci” jednoducho nemáme. Ženu v prechode likviduje tlak. Likviduje ju stres.
Možno keď toto málo o prechode viete, budete k nám rovnako veľkorysí, ako v časoch, keď ste si nás vybrali za ženy. A my vám za to ďakujeme. A skúste sa s nami nebáť a veriť, že dobre ešte len bude:)
A ak by ste chceli svoju ženu potešiť a ozaj jej pomôcť, darujte jej tento víkend: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/tekute-telo-sebelaska-a-zdravie-2/
PS: Prechod má samozrejme aj mnoho iných úrovní…tie sa ťažko dávajú do slov a sú určené ženám.
