Hypnopôrod pre budúcich otcov
Seminár pre mužov, ktorí chcú byť pri pôrode skutočnou oporou. Naučíte sa, ako jej pomôcť zostať v pokoji: hlasom, dychom a dotykom.
Cena na vyžiadanie termín a cenu pripravujem
Zistiť viac
Online obsah
Kuchárska kniha pre šestonedieľky
Čo vlastne po pôrode jesť? Recepty bez lepku a laktózy, ktoré podporujú laktáciu.
To, čo po pôrode jete, ovplyvňuje tvorbu mlieka, rýchlosť zotavenia aj to, ako sa cítite. A zároveň je to vec, na ktorú máte v šestonedelí najmenej síl.
Čo v knihe nájdete
Overené recepty bez lepku a laktózy, ktoré podporujú laktáciu a šetria trávenie. Výdatné polievky, hlavné jedlá aj maškrty. A odborný úvod o tom, prečo na výžive v šestonedelí tak záleží.
Jedálny lístok je vhodný aj vtedy, keď máte vy alebo bábätko zdravotné ťažkosti.
Časté otázky
Musím variť bez lepku, aj keď ho znášam?
Nemusíte. Recepty sú postavené tak, aby boli ľahko stráviteľné. To je hlavný dôvod, nie diagnóza.
Sú recepty náročné na čas?
Nie, to by v šestonedelí nemalo zmysel. Väčšina sa dá pripraviť vopred alebo navariť do zásoby.
V rovnakom období sa hodí aj
Individuálne konzultácie
Keď máte konkrétnu otázku alebo bolesť, ktorú nechcete riešiť v skupine. Osobne alebo online.
Cena na vyžiadanie cena podľa formy a dĺžky – opýtajte sa
Zistiť viac
Regenerácia panvového dna po pôrode
Únik moču ani diastáza nie sú niečo, s čím treba žiť. Pozriem sa, ako pracuje vaše telo, a postavíme plán.
Cena na vyžiadanie cena podľa počtu stretnutí – opýtajte sa
Zistiť viac
Chcete sa najprv opýtať?
Napíšte mi, v ktorom týždni tehotenstva ste a čo potrebujete. Odpovedám osobne, žiadny automat za tým nie je.