Míľniky ženskej cesty
Osobne so mnou
Prídem k vám domov v prvých týždňoch a postarám sa o to, aby ste sa vy mohli starať hlavne o seba a o bábätko.
Po pôrode ostávajú ženy často „na všetko samy“. Prvé týždne doma s novým človekom sú pritom najnáročnejšie a najmenej podporené obdobie celého materstva. Ako popôrodná dula prídem k vám a postarám sa o to, aby ste sa vy mohli starať o seba a o bábätko. Nie o všetko ostatné.
S dojčením a prisatím. S tým, aby ste jedli teplo a výdatne. S nosením, kúpaním a bežnými otázkami, ktoré v prvých týždňoch prichádzajú každý deň. A často jednoducho s tým, aby ste si mohli na hodinu ľahnúť.
Neriešim diagnózy a nenahrádzam lekára ani pôrodnú asistentku. Som podpora… taká, akej sa v šestonedelí nedostáva takmer žiadnej žene.
Ideálne ešte v tehotenstve. Po pôrode už zvyčajne nie je sila niečo organizovať.
Najčastejšie dve až šesť počas šestonedelia. Záleží na tom, akú podporu máte od rodiny.
Odporúčam Na celý víkend
Víkend pre ženy v perimenopauze a menopauze. Jemný láskavý pohyb, ktorý vracia telu tok, a čas len pre seba.
Keď máte konkrétnu otázku alebo bolesť, ktorú nechcete riešiť v skupine. Osobne alebo online.
Únik moču ani diastáza nie sú niečo, s čím treba žiť. Pozriem sa, ako pracuje vaše telo, a postavíme plán.
Videolekcie rozdelené podľa týždňov po pôrode. Začínate dychom v posteli, končíte telom, ktoré vás unesie.
Napíšte mi, v ktorom týždni tehotenstva ste a čo potrebujete. Odpovedám osobne, žiadny automat za tým nie je.
