TEHUJOGA

TEHUJOGA

tehujoga videá

Ženská panva je zložitý systém kostí, väzov, nepravých kĺbnych spojení, fascií a svalov. Každá z týchto súčastí už prvým dňom tehotenstva začína meniť svoj tvar a pripravovať sa na pôrod. A to je veľmi dobrý dôvod, prečo v tehotenstve začať cvičiť!

Ideálne systém dokonale vytvorený pre potreby tehotných žien, ktorý rieši:

  • bežné bolesti
  • opuchy a stuhnutia
  • ale aj tráviace problémy
  • a dokonale pripravuje každú štruktútu na deň „D“, na pôrod

TEHUJOGA je presne takáto. Systém vypracovaný dlhoročnou a skúsenou lektorkou jogy, pôrodnou sprievodkyňou a popôrodnou dulou (to som ja:) Michaela Rodana), v spolupráci s fyzioterapeutmi a gynekológmi.

Teším sa na vás stredu o 17:30 v Babygym Zvolen – najbližšie od 15.2.-12.4.2023

TEHUJOGA funguje ako uzavretá skupina s predplatným. V prípade vašej neúčasti vám zašlem link s videoinštruktážou pre domáce cvičenie.

Že nemôžte chodiť cvičiť do Zvolena lebo ste zďaleka? Aj na vás som myslela! Videolekcie TeHUJOGY sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

V pohodlí domova

Tehotenstvo je proces. Už priebeh tehotenstva veľa napovedá o tom aký môžeme očakávať pôrod. A meniace sa telo aj emócie potrebujú ošetrenie. Ošetriť telo je ľahké:) Teda ak viete ako. Základom tehotenského cvičenia je uvoľnenie, posilnenie, natiahnutie a práca s dychom. Keďže som za svoju viac ako 10-ročnú prax videla

Čítať »
ilustračný obrázook
Blog

Keď duša „nestíha“ za telom …

Príbeh jedného pôrodu, ktorý sa stal nedávno. Rodičia, ktorí očakávali príchod svojho prvorodeného syna sa z neho veľmi tešia a tešili sa celé tehotenstvo. Mal sa ako v bavlnke. Rozumejte – má mamu a otca, ktorí vnímali jeho podstatu, tu nehmotnú, jeho dušu, keď ešte nebol narodený. Sú obaja veľmi

Čítať »