tehujoga videá

Ženská panva je zložitý systém kostí, väzov, nepravých kĺbnych spojení, fascií a svalov. Každá z týchto súčastí už prvým dňom tehotenstva začína meniť svoj tvar a pripravovať sa na pôrod. A to je veľmi dobrý dôvod, prečo v tehotenstve začať cvičiť!

Ideálne systém dokonale vytvorený pre potreby tehotných žien, ktorý rieši:

  • bežné bolesti
  • opuchy a stuhnutia
  • ale aj tráviace problémy
  • a dokonale pripravuje každú štruktútu na deň „D“, na pôrod

TEHUJOGA je presne takáto. Systém vypracovaný dlhoročnou a skúsenou lektorkou jogy, pôrodnou sprievodkyňou a popôrodnou dulou (to som ja:) Michaela Rodana), v spolupráci s fyzioterapeutmi a gynekológmi.

Teším sa na vás stredu o 17:30 v Babygym Zvolen – najbližšie od 15.2.-12.4.2023

TEHUJOGA funguje ako uzavretá skupina s predplatným. V prípade vašej neúčasti vám zašlem link s videoinštruktážou pre domáce cvičenie.

Že nemôžte chodiť cvičiť do Zvolena lebo ste zďaleka? Aj na vás som myslela! Videolekcie TeHUJOGY sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Maminka, uži si to!

Som vďačná matka troch malých detí. Viem, že ráno robí deň a tu chcem zdieľať náš ranný rituál a jeho dopad na život celej rodiny. Je veľmi jednoduchý a vyžaduje si len bdelú pozornosť v čase, keď deti oblečené odchádzajú do školy. Rána sú rôzne. Niekedy plné pohody a inokedy

Čítať »
Blog

Uzatváram – o čo som bohatšia na konci roku 2023?

Prajem si, aby všetky ženy na svete mohli rodiť v plnej sile svojho tela so znalosťou pôrodného procesu, a preto neustále tvorím TEHUJOGU. Nech sú aj po pôrode naďalej plné ženskej sily a vášne. Nech sa cítia kompetentné, úspešné a krásne. Nech sa pozerajú na nové výzvy života s panenskou zvedavosťou

Čítať »