Pravidelné lekcie

Tehujoga

Každú stredu o 16:30-18:00
BabyGym, Nám.SNP 16
Zvolen

Joga po pôrode

Každú stredu o 15:00-16:00
BabyGym, Nám. SNP 16
Zvolen

 

co-je-to

Čo je TehuJoga

Tehotenská joga je cvičenie vychádzajúce z jogových asán špeciálne prispôsobené pre potreby tehotných žien. Využíva aj dychové techniky – pránajamu.

ceny

Lekcie a semináre

Okrem pravidelných hodín Tehujogy máme pre vás aj vzdelávacie lekcie a semináre.

Registrovať sa

kontakt

Kontakt

Ak sa potrebujete poradiť alebo uistiť o vhodnosti Tehujogy pre vás, neváhajte nás kontaktovať.
E-mail: michaela@tehujoga.sk
Tel: 0905 993 417

placeholder-woman

Jana Sviteková

Vďaka tehujoge som bola na svoj prvý pôrod pripravená – teda aspoň tak pripravená ako sa pôrod pripraviť dá.

placeholder-woman

Gabika Grexová

Na joge a na seminároch šestonedelia, či predpôrodnej príprave som sa dozvedela veľa cenných informácií, ktoré nám Miška podala na základe vlastnej skúsenosti veľmi názorne a zrozumiteľne.

lenka_auxtova

Lenka Harichová

Tento typ cvičenia je podľa mňa to najlepšie, čo môže žena pre seba a svoje bábo urobiť. Pripraví vás fyzicky aj mentálne a to je v tomto špeciálnom období života rovnocenne dôležité.

filova

Barborka Fiľová

Jednoznačne mi to pomohla sa nezblázniť v tehotenstve a prežiť pôrod. Pri druhom tehotenstve sa určite vidíme zas.

simova

Hanka Šimová

Pripravovala som sa na domáci pôrod a toto pravidelné cvičenie ku koncu tehu mi iste prospelo. Naučila som sa rôzne uvoľňovacie polohy, ako správne a efektívne dýchať pri pôrode, a tiež aj to, že aj napriek bruchu nie som až taká neohybná ako som si myslela.

sopkova

Žofka Sopková

Joga s Miškou bol naozaj relax, pohoda, vždy sme sa tešili, že sa trošku ponaťahujeme, porozprávame, trošku posťažujeme a hlavne, že máme niekoho, kto nám vedel poradiť a objasniť veci, s ktorými som sa ja predtým nestretla.

laskova

Veronika Lásková

Vždy sa niečo nové dozviem, vymeníme si s babami tehotenské skúsenosti. Je to vynikajúca relaxácia, pri ktorej sa precvičí celé telo. Vynikajúci spôsob ako sa uvoľniť v tehotenstve pri sedavom zamestnaní.

borska

Tatiana Borská

Tehujoga vo Zvolene u Mišky Vajovej bola pre mňa príjemnou a užitočnou spoločníčkou počas celého tehotenstva.

hindicka

Lenka Hindická

Joga s Miškou bola pre mňa úžasným spríjemnením tehotenstva, vždy som sa tešila na stretnutie s ňou aj s ostatnými maminkami, s ktorými sme si odovzdali rôzne informácie, zdieľali pocity, a potom si aj v rámci možností príjemne zacvičili.