Jedlo matky vyživuje 2 ľudí.
Pričom každý z nich potrebuje niečo iné.
Mamka po pôrode chce hlavne veľa mlieka pre svoje dieťa a každá z nás si praje, aby jej telo vyzeralo čím skor ako predtým.
Dieťatko potrebuje jemne naštartovať a podporiť vývoj vnútorných orgánov. Potrebuje rásť a priberať. Sústavy jeho tela až po pôrode začínajú fungovať samostatne. Potrebujú mininálnu záťaž a jemný štart.
Dať na 1 tanier jedlo pre dve tak rôzne bytosti je napriek tomu jednoduché a nebude vás to stáť ani hodiny v kuchyni.
Ponúkam vám jednoduché, rýchle a výživné recepty pre šestonedelie. Jedálny lístok v knihe je liečivý, môžete sa k nemu vrátiť počas akejkoľvek choroby svojej, alebo Vášho dieťatka.
A mlieka budete mať zaručene dosť!
Prečo vznikla kniha?
Som popôrodná dula. Mamičky sa po pôrode najviac potýkajú s laktáciou. Buď je mliečka málo, alebo má bábo tráviace problémy. Keď vymenujem všetko, čomu by sa po pôrode mali vyhnúť, ich najčastejšia otázka je:
"A čo mám teda jesť?"
Nuž milé mamičky toto!
Babičkin závin
Batatovo-petržlenová polievka
Kôprová omáčka bez múky a bez smotany
Kuchárska kniha pre šestonedieľky
-
e-book vo vašom mobile, spoľahlivý zdroj receptov na rýchle a zrdavé varenie
-
prečo je strava v šestonedelí dôležítá - úvod od teapeutky klasickej čínskej medicíny
-
čo jesť pri chorobách - nulový jedálny lístok pre každú krízovú zdravotnú situáciu Vás, alebo Vášho dieťatka
-
rýchle a zdravé recepty na polievky
-
rýchle a zdravé recepty na hlavné jedlá
-
jednoduché, rýchle a zdravé recepty na maškrty
-
všetky recepty bez lepku a laktózy
S čím všetkým môže strava v kuchárskej knihe pre šestonedieľky pomôcť
referencie
Veronika, maminka 6-mesačného Miška
Po pôrode som jedla všetko zaradom. Nemali sme žiadne zásadné problémy, až do chvíle, keď sa synčekovi na koži objavil nepríjemný suchý ekzém. Odvtedy varím podľa Kuchárskej knihy pre šetonedieľky a problém pomaly ustupuje.
Recepty sú veľmi rýchle a jednoduché, varím z bežných surovín, ktoré som mávala doma.
Zuzka, maminka 4 ročného synčeka
Keď mal synček asi 5 týždňov, odišli sme z poradne vystrašení so zlou správou, že synček nepriberá podľa normy. Po konzultácii s Miškou sme upravili stravu. Začali sme variť jednoducho podľa tejto kuchárskej knihy. Synčeka sme nakoniec nemuseli ničím dokrmovať, mlieka bolo zrazu viac než dosť.