Rezervujte si svoje miesto
Dátum a čas | Udalosť |
---|---|
25. 9. 2024 – 27. 11. 2024 14.30 – 15.45 |
Pokročilá Core joga – uzavretá skupina 1/2024
Babygym, Zvolen |
25. 9. 2024 – 27. 11. 2024 16.00 – 17.15 |
Popôrodná regeneračná joga – uzavretá skupina 3/2024
Babygym, Zvolen |
25. 9. 2024 – 27. 11. 2024 17.30 – 19.00 |
TEHUJOGA uzavretá skupina 3/2024
Babygym, Zvolen |
16. 11. 2024 9.00 – 14.30 |
Šestonedelie – popôrodná príprava
Stožok 376, Stožok |
29. 11. 2024 17.30 – 19.00 |
Návod na "použitie" rodiacej ženy – predpôrodná príprava pre mužov.
Stožok 376, Stožok |
14. 12. 2024 9.00 – 16.00 |
Somatické uvoľnenie pôrodnej traumy
Stožok 376, Stožok |
31. 1. 2025 – 2. 2. 2025 10.00 – 17.00 |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – I. časť
Stožok 376, Stožok |
25. 4. 2025 – 27. 4. 2025 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – II. časť
Stožok 376, Stožok |
20. 6. 2025 – 22. 6. 2025 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – III. časť
Stožok 376, Stožok |
O mne
Mojim poslaním je už desaťročie sprevádzanie žien v čase tehotenstva, pôrodu a šestonedelia.
Napomáham procesu ZRODENIA MATKY.
Viac o mne
Ostaňte s Tehujogou v kontakte
Ďakujem za Vaše prihlásenie. |
Čo je Tehujoga
Tehotenská joga je cvičenie vychádzajúce z jogových asán špeciálne prispôsobené pre potreby tehotných žien.
viac ako 1000
spokojných mamičiek
viac ako 10 rokov
sprevádzania tehotných žien a žien v šestonedelí
viac ako 18 rokov
jogovej praxe
Starostlivosť v tehotenstve
- videolekcie Tehujogy
- individuálne konzultácie. Ich výsledkom je hodina Tehujogy ušitá na mieru pre Vás, ktorú môžete cca 1 mesiac cvičiť v pohodlí domova. Po mesiaci odporúčam prísť na ďalšiu konzultáciu. Vaše telo sa totiž rýchlo mení a v rôznych trimestroch potrebuje precvičiť rôzne partie.
- kraniosakrálnu terapiu v tehotenstve,
- individuálnu Predpôrodnú prípravu,
- individuálny kurz Hypnopôrodu,
- sprevádzanie pôrodu,
- zapožičanie pôrodného bazéna.
Svoj termín si môžete dohodnúť telefonicky: 0905993417, alebo e-mailom: michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Starostlivosť v šestonedelí a popôrodí
- videolekcie popôrodnej regenerácie s Tehujogou
- služby popôrodnej duly,
- popôrodný rituál zavinovania kostí – Cerrada,
- individuálne vedenie pri regenerácii panvového dna a brušnej steny po pôrode,
- kraniosakrálna terapia,
- podpora pri dojčení,
- inštruktáž babymasáží,
- aromaterapia pre bábätká aj pre šestonedieľky.
Svoj termín si môžete rezervovať na tč: 0905 993 417, alebo e-mailom na michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Referencie
Zuzana Laubertová
Nech sa rozprávam s kýmkoľvek všade rozprávam, aký bol ten pôrod jednoduchý a aké dôležité bolo pre mňa, že si tam bola. Tvoja prítomnosť bola kľúčová. Lebo keď sa veci nedejú správne a pôrod je zbabraný, urobí to jazvu na celý život v celej rodine. Dula má byť prirodzená súčasť
Dada Seléšová
Rozhodnutie porodiť tretie dieťatko v domácom prostredí prichádzalo pomaly s postupom môjho tehotenstva. Zo začiatku som tomu nedávala šancu, ale čím viac som o vedomom tehotenstve a prirodzenom pôrode študovala, dotazovala sa a dôkladne zvažovala možné riziká, tým viac moje objavy ustupovali, až ustúpili úplne kam si do úzadia. Keďže
Júlia Valentíková
Tehujoga – bola pre mňa obrovským prínosom, či už z hľadiska psychického, alebo fyzického, ale aj vďaka zdieľaniu s ostatnými tehotnými ženami. Nečakala som, že mi to až tak veľa dá aj ako druhorodičke. Naučila som sa lepšie pracovať s telom, dychom, uvoľniť sa a hlavne vypnúť hlavu a sústrediť
Najnovšie články z Blogu
Samopríprava na pôrod
Tehotenstvo je obdobím uvoľnenia a radosti. V tehotenstve je žena v kontakte so svojim telom, ktoré je domovom bábätka. K sebe a svojmu telu by mala pristupovať s rovnakou láskou akú cíti k dieťatku pod srdcom. Môže sa rozmaznávať aromaterapio, automasážami, pravidelnou relaxáciou a jednoduchým cvičením. To všetko jej v
Celý piatok som všetkým hovorila: „Ja…“
Že čo? Že menštruujem. Vo štrtok sa to stalo. Stretla som na hojdačke na ihrisku priateľa. Na otázku, ako sa mám, som odpovedala: „Začala som menštruovať.“ Chvíľu mi hlavou bežalo, že či to je vhodná téma na rozhovor s mužom…ale áno je. S týmto mužom áno:)…Je to jeden z mojich
Kto sa nikdy nemiloval, nie je kompletný.
Podobenstvo nekonečna v jeho prazákladnej forme – v mnohých náboženských tradíciách je vyobrazený základný mužský a základný ženský aspekt všehomíra a tie sa spolu milujú a tvoria ŽIVOT. Je zrejmé, že už dávno ľudia pochopili, čo má skutočnú cenu a čo je potrebné zachovať a tvoriť. A sme na to