TEHUJOGA

TEHUJOGA

Vyživiť vnútornú MILENKU = cítiť sa PRÍJEMNE

Príjemne je opak nepríjemného. Cítiť sa príjemne je cítiť sa uvoľnene, v radosti, byť otvorená tomu, čo príde a s radosťou to vítať.

Nepríjemne je v pohotovost, v strese, v očakávaní nepríjemností. Vtedy nevieme byť uvoľnené a odovzdať sa radosti. Vtedy potrebujeme všetku energiu na prežitie.

Koľko krát za deň sa cítite príjemne? Cítite sa tak vôbec? Ak sa necítite príjemne každý deň, koľko krát za týždeň sa cítite príjemne? Či až za mesiac?

Cítiť sa príjemne a uvoľnene môžeme len:

  • dobre vyspatí,
  • dobre najedení,
  • ak si dopriavame pohyb.

Čarovná trojica jedlo, spánok, pohyb funguje aj pri prebúdzaní vnútornej milenky! Schválne – kedy ste sa s malým bábom po pôrode dobre vyspali? Kedy ste naposledy jedlo, ktoré vám chutí? Jete také vôbec? Alebo držíte dietu, kvôli dojčeniu a kolikám? Cítite sa v roli matky ako ryba vo vode? Alebo ste skôr v strese a v očakávaní problémov v móde „aby sa niečo nestalo“?

Tri jednoduché kľúče:

  • jedlo,
  • spánok,
  • pohyb.

A áno…kedy? Nuž nie je to jednoduché. Rodičmi ste každopádne od narodenia 2 a nie je úlohou matky byť neustále s dieťatkom. Hodina času denne pre seba zachraňuje psychiku a prebúdza vnútornú milenku. A teda je aj v záujme otca dieťatka:)

A čo ste možno nevedeli – pokles ženkého libida je súčasť ochranného režimu novorodenca. Keby totiž matka znovu otehotnela prišlo by dieťatko o materské mlieko – jedinú výživu. Tento pokles nezaznamenajú všetky ženy, ale niektoré áno. Nevyčítajte si to! Príroda vie, čo robí. Môže to takto byť aj 12 mesiacov od pôrodu. Keď uplynie fyzické šestonedelie, ostáva čerstvá mamička ešte nejaký čas v tzv. psychickom šestonedelí. Končieva myšlienkou:“Už by sme mohli mať ďalšie dieťa.“ Krátko na to môže prísť prvá menštruácia po pôrode.

Ak sa chcete spojiť vedome so svojím telom, svojím chrámom – jedlom, spánkom, pohybom a precítenim živlov v sebe a okolo seba, pozývam vás na letný pobyt CHRÁM ŽENY. Všetky detaily a možnosť registrácie nájdete tu: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/chram-zeny/

Mohlo by Vás zaujímať

ilustračný obrázok
...o deťoch

Prázdniny a záver školského roka

Zámerne som to napísala v tomto poradí. Je to podľa priorít, čo by kto chcel. Koniec školského roka – tomu sa nevyhneme. Ani deti a ani rodičia. Ťažko povedať, pre koho je to väčší tlak. U nás je to tak pol na pol. Deti sú domškoláci organizovaní v školičke Dúholie,

Čítať »
Blog

Príbeh ženskej s€*uality…

…rozprávajú naše telá. Žena je bytosť, ktorá tvorí zvnútra von. Je to naša prirodzenosť. Nie náhodne všetky naše životné posuny – posun z role do role, z jednej životnej fázy do druhej – sa dejú v našich telách.  Zrejeme skúsenosťou tela – prvou menštruáciou, prvým milovaním, prvým a každým ďalším

Čítať »