Ahojte tehuľky,
Chcem Vám ako totálna „antijogová duša“ vrele odporučiť Miškinu tehujogu. Ja osobne preferujem skôr dynamické a aktívnejšie formy pohybu, ktoré som ešte počas prvého trimestra bez problémov zvládala. Potom však nastala fáza „guľatenia sa“, ktoré ma pohybovo obmedzovalo, a pri ktorom dostával zabrať hlavne môj chrbát. Od druhého trimestra až do pôrodu som pravidelne chodila na Miškinu tehujogu, vďaka ktorej som okrem úľavy od fyzickej bolesti načerpala v kruhu ďalších tehuliek kopec psychických síl. Vždy som sa tešila najviac na začiatok hodiny, kedy sme si mali možnosť „vyliať srdce“ a podeliť sa o naše starosti aj radosti. Vytvorili sme si nové priateľstvá. Rovnako užitočné pre mňa ako prvorodičku boli Miškine kurzy: „šestonedelie“, „predpôrodná príprava“ a „partnerská predpôrodná príprava“. V mojom prípade bola „realita pôrodu“ trošku iná ako som si „vysnívala“, avšak pre mňa ako budúcu mamičku bolo veľmi dôležité poznať všetky možnosti a skúsenosti trojnásobnej maminky Mišky. Takže neváhajte a pár hodín vyskúšajte, určite si ich obľúbite.
