TEHUJOGA

TEHUJOGA

Na hodiny Tehujogy som sa každý týždeň veľmi tešila. Bol to pre mňa výnimočný čas, kedy si na svoje prišlo nielen moje telo ale aj duša. Hodiny su veľmi dobre nastavené na fyzické aj psychické uvoľnenie. Okrem toho som absolvovala aj všetky Miškine kurzy, ktoré tiež vrelo odporúčam. Teóriu už máme aj s partnerom za sebou a teraz si užívame prax 🙂

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Pôrod sa nedeje na termín, nečaká na čas…

…čaká na podmienky. A to čo voláme “prenášaním” je len neporozumenie signálom tela. Telo sa neotvára, myseľ je stále v režime prežitia, nie odovzdania sa.  Pod vládou neokortexu sa oxytocín do krvi neuvoľní. Ak dominuje adrenalín, cervix ostáva stiahnutý. Ak fascie držia traumatické spomienky, panva ostáva uzavretá, nepružná…Je to vedomie

Čítať »
Blog

Non-stres birth

Životný stres sa „zrátava“. Moderní ľudia majú v živote toľko stresu, že ich svalový tonus už vôbec nebýva uvoľnený. Zver naháňaná predátorom má okamžite po skončení nebezpečenstva svaly v pohodovom režime. Naše trapézy sú takmer neustále v pohotovostnom režime. Stuhnuté, boľavé. Nehovoriac o vnútorných štruktúrach – fasciách, ktoré stres priamo

Čítať »