TEHUJOGA

TEHUJOGA

Pred 5 rokmi som navštevovala popôrodnú jogu, kde sme cvičili aj spolu s bábätkami. Odvtedy mám dobré spomienky a kamarátstva s mamičkami dodnes. Keď som druhý krát otehotnela a otváral sa kurz Tehujogy, neváhala som s prihláškou. Čas strávený na Tehujoge mi dal veľa. Starala som sa o seba a pripravila svoje telo a myseľ na pôrod. Okrem príjemného uvoľnenia sa zmiernili aj bolesti krížov a iné neduhy spojené s rastúcim bruškom. Cvičili sme so zameraním na ťažkosti, ktorým sa nevyhne ani jedna tehuľka. 

Vytvorili sme si nove kamarátstva, a pokračujeme aj v popôrodnej regeneračnej joge aj s spolu s bábätkami. 

Povinnou psychohygienou, ktorá ja často na nezaplatenie:) sme zistili že riešime  rovnaké problémy, či zdravotne alebo osobne doma… a že nie sme v tom samy. Miška vedie cvičenie i partnerské poradenstvo velmi citlivo a  empaticky ale zároveň priamo. Ukáže aj  chlapské zmýšľanie a ich pohľad na svet s deťmi, čo veľa vysvetlí …Nie raz som si uvedomila, ako málo stačí zmeniť, aby bola doma lepšia pohoda. Šťastná mama = šťastné a spokojné dieťa. To platí nadovšetko. 

A aby som nezabudla – ďakujem za Miškinu pomoc aj “o pol noci” … vďaka Miške kojim ešte stále a veľmi sa tomu teším.

Ďakujem za to, ze som ta mohla spoznať:) si úžasný človek. 

V tvojom pracovnom aj osobnom živote Ti prajem len to najlepšie. To čo robíš – robíš skvelo. Len tak ďalej!

Mohlo by Vás zaujímať

lektorky TEHUJOGY

Katarína Filípková, západné Slovensko

Som žena, partnerka, mama a lektorka TEHUJOGY. Vlastnej jogovej praxi sa venujem od roku 2015. Postupnými životnými etapami som sa dostala k praktikovaniu TEHUJOGY v mojom druhom tehotenstve. Vtedy som začala vnímať všetky benefity vedomého pohybu počas tehotenstva a chápať ich ako láskavú prípravu na pôrod.  TEHUJOGU vnímam ako vedomú prípravu tela a mysle na

Čítať »
Blog

Čo zo záchodovej praxe vám môže pomôcť pri pôrode?

BIODYNAMIKA PANVY V KAŽDODENNEJ PRAXI Bojíte sa pôrodu? Chápem! Ja som rodila 3x, mám tie najkrajšie pôrodné zážitky, aké sa dajú mať… Vrátane domáceho pôrodu, nepretržitého bondingu, dokonalého dojčenia, bez telesných následkov … A aj tak sa mi do druhého a tretieho pôrodu nechcelo. Nacvičovať na pôrodné uvoľňovanie môžete každý

Čítať »