Čo mi dala tehu joga? Hlavne psychickú pohodu (že nie som jediná tehotná na svete) a vždy jednoznačnú odpoveď na moje zvláštne otázky. Našla som tam relax, každotýždennú duševnú očistu. Bol to pre mňa taký sprievodca tehotenstvom, keďže čo som nezažila ja osobne, zažívali baby na joge a teda som vedela čo ma môže čakať a ako sa chovať príp. čo robiť. Jednoznačne mi to pomohla sa nezblázniť v tehotenstve a prežiť pôrod. Pri druhom tehotenstve sa určite vidíme zas.
Blog
Expanzia a kontrakcia
Expanzia strieda kontrakciu a to je v prírode nekonečný cyklus. Má mnoho úrovní, nekonečno. Začneme pri pulzácii bunky, budeme pokračovať cez viscerálny pohyb orgánu, alebo trubice (cievy, nervu…), k rytmom tela – nádych, výdych, tep srdca a kraniosakrálny rytmus, smerom k cyklickému vyprázdňovaniu ľudského tela, k orgazmu, pôrodu, našim činom
Michaela Vajová
14. mája 2024
