Od malička nás učili, že máme byť vychované, tiché, neplakať, upokojiť sa …neprejavovať emócie, ktoré sú dramatické, hysterické, proste príliš.
Každá odchýlka v nervovom systéme bola okamžite zatlačená do úzadia. Sebaovládanie, predikovateľnosť…to bol cieľ, kam sme mali smerovať.
Takže v čase tehotenstva a pôrodu sme skvelé v sebapotláčaní. Navonok pokojné, vo vnútri rozporuplné. Svet okolo nás je spokojný. Naše fascie trpia nehybnosťou a stuhnutými emóciami.
Ak potláčame emócie, náš limbický systém nedokáže konštruktívne ukončovať procesy. Napätosť blúdivého nervu rastie, dych sa skracuje, psoas tuhne a vysychá. A takto sa emócie premenia na znepokojivý vnútorný tlak. Navonok je všetko OK, vo vnútri je časovaná bamba.
Fascia stráca svoju prirodzenú vodivú schopnosť a v čase pôrodu, kedy matka a dieťa komunikujú prostredníctvom spoločných fascií – sa stráca signál špirálovitých kontrakcií maternice. Fasce nie sú schopné prenosu. Spomaľuje sa otváranie krčka, pretože signál nemôže prejsť celým systémom.
V pôrodnom procese nám pomáhajú rovnaké látky ako v akomkoľvek inom zmenenom stave vedomia – oxytocín, endorfíny, serotonín – telo ich vylučuje, aby sme sa posunuli zo stavu kontroly do stavu koherencie. Ale to nie je možné, ak sú naše fascie preťažené držaním neuvoľnených emócií. Uvoľnenie vždy predchádza expanziu.
Zvučanie, dych a jemný pohyb nie sú prostriedkom na zvýšenie konfortu rodičky počas pôrodu. Sú to nástroje, ktoré pomáhajú spriechodniť fascie. Menia napätie na prúd, prúd na koherenciu, koherenciu na otváranie.
Tehujoga je znovu-učenie. Učí telo znovu cítiť. Jemne hydratuje a tým uvoľňuje fascie. V tehotenstve sa dá na pôrod skutočne pripraviť. Pohybom.
Znovu prehlbujeme dych, ktorý oživuje blúdivý nerv, pracujeme so zvukmi, ktoré svojou vibráciou uvoľňujú napätie z fascií. Potom kontrakcie majú voľnú komunikačnú cestu. Keď sa pohnú emócie, nasleduje otváranie. Keď sa vrátime do stavu koherencie, rozšíri sa naša schopnosť ostať tu a teraz v spojení so svojim telom.
To je skutočná múdrosť.
Boli sme naučené otupieť a ostať ticho. A našou úlohou v tehotenstve je návrat k citlivosti – sensualite ako komunikačnému prostriedku – pretože iba cítiace telo sa dokáže oddať pôrodnému procesu a zrodiť dieťa…alebo čokoľvek iné, čo chceme priviesť na tento svet.
Pozývam vás na Tehujogu 25.2.-29.4.2026. registrácia na tomto linku: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/tehujoga-2/
