Tehotenstvo je proces. Už priebeh tehotenstva veľa napovedá o tom aký môžeme očakávať pôrod. A meniace sa telo aj emócie potrebujú ošetrenie.
Ošetriť telo je ľahké:) Teda ak viete ako. Základom tehotenského cvičenia je uvoľnenie, posilnenie, natiahnutie a práca s dychom. Keďže som za svoju viac ako 10-ročnú prax videla po nesprávnom pohybe tehotnú ženu ochrnúť a pri priveľkej záťaži na bedrové kĺby zas inú ženu prestať chodiť (to bolo “len” prechodné a pôrodom pominulo), sú Videolekcie pre tehuľky vyskladané z úplne jednoduchých a bezpečných ásan prispôsobených tehotenským potrebám. Už 2 roky si ich tehotné ženy užívajú v pohodlí domova.
Niekedy pri individuálnej príprave na pôrod pošlem žene len 1 link. Lebo viem, že bude fungovať. Napríklad na puchnúce nohy. A oni puchnúť prestanú. Ako sa mi zdôverila Evka, ktorá doma cvičila podľa videolekcií. Na poradni začula telefonát, kde sa sestričke sťažovala tehotná žena, že jej puchnú nohy. A sestrička jej povedala, že to tehotným tak. Evka ležala na pásoch a mala chuť kričať:” Nie, nemusia vám puchnúť nohy, stačí cvičiť Tehujogu!” Stiahnete tu: https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/
Nech vám padnú na úžitok! S láskou pre vás:)
