TEHUJOGA

TEHUJOGA

Tehotenstvo je proces. Už priebeh tehotenstva veľa napovedá o tom aký môžeme očakávať pôrod. A meniace sa telo aj emócie potrebujú ošetrenie.

Ošetriť telo je ľahké:) Teda ak viete ako. Základom tehotenského cvičenia je uvoľnenie, posilnenie, natiahnutie a práca s dychom. Keďže som za svoju viac ako 10-ročnú prax videla po nesprávnom pohybe tehotnú ženu ochrnúť a pri priveľkej záťaži na bedrové kĺby zas inú ženu prestať chodiť (to bolo „len“ prechodné a pôrodom pominulo), sú Videolekcie pre tehuľky vyskladané z úplne jednoduchých a bezpečných ásan prispôsobených tehotenským potrebám. Už 2 roky si ich tehotné ženy užívajú v pohodlí domova. 


Niekedy pri individuálnej príprave na pôrod pošlem žene len 1 link. Lebo viem, že bude fungovať. Napríklad na puchnúce nohy. A oni puchnúť prestanú. Ako sa mi zdôverila Evka, ktorá doma cvičila podľa videolekcií. Na poradni začula telefonát, kde sa sestričke sťažovala tehotná žena, že jej puchnú nohy. A sestrička jej povedala, že to tehotným tak. Evka ležala na pásoch a mala chuť kričať:“ Nie, nemusia vám puchnúť nohy, stačí cvičiť Tehujogu!“ Stiahnete tu: https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/


Nech vám padnú na úžitok! S láskou pre vás:)

Mohlo by Vás zaujímať

ilustračný obrázok
...o deťoch

…o čítaní a porozumení

Vedia vaše deti čítať? Koľko majú rokov? Ako dlho sa učili čítať? A keď sa čítať naučili, baví ich to? Siahajú po knihách? Ak sa učili čítať ťažko a z donútenia, majú vzťah k literatúre? Tipla by som si odpovede na tieto otázky, keby som vaše dieťa poznala. U nás

Čítať »
ilustračný obrázok
Blog

Ako môžem byť dobrý otec?

Túto otázku som dostala od muža, ktorý sa stal otcom v priebehu minulého týždňa. Užíva si to! Splnil sa mu sen. Uspel v ďalšom cieli svojho života. To je veľká vec! A ja som túto ptázku dostala po prvý krát vo svojom živote. Tu je odpoveď. Žena po pôrode nepotrebuje

Čítať »