Tehotenstvo je proces. Už priebeh tehotenstva veľa napovedá o tom aký môžeme očakávať pôrod. A meniace sa telo aj emócie potrebujú ošetrenie.

Ošetriť telo je ľahké:) Teda ak viete ako. Základom tehotenského cvičenia je uvoľnenie, posilnenie, natiahnutie a práca s dychom. Keďže som za svoju viac ako 10-ročnú prax videla po nesprávnom pohybe tehotnú ženu ochrnúť a pri priveľkej záťaži na bedrové kĺby zas inú ženu prestať chodiť (to bolo „len“ prechodné a pôrodom pominulo), sú Videolekcie pre tehuľky vyskladané z úplne jednoduchých a bezpečných ásan prispôsobených tehotenským potrebám. Už 2 roky si ich tehotné ženy užívajú v pohodlí domova. 


Niekedy pri individuálnej príprave na pôrod pošlem žene len 1 link. Lebo viem, že bude fungovať. Napríklad na puchnúce nohy. A oni puchnúť prestanú. Ako sa mi zdôverila Evka, ktorá doma cvičila podľa videolekcií. Na poradni začula telefonát, kde sa sestričke sťažovala tehotná žena, že jej puchnú nohy. A sestrička jej povedala, že to tehotným tak. Evka ležala na pásoch a mala chuť kričať:“ Nie, nemusia vám puchnúť nohy, stačí cvičiť Tehujogu!“ Stiahnete tu: https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/


Nech vám padnú na úžitok! S láskou pre vás:)

Mohlo by Vás zaujímať

...o deťoch

O chybách…ale veď to nemusíš urobiť znovu!

Máme to šťastie, že naše 3 deti poznajú a zažívajú všetkých starých rodičov. Naši starkí sú štedrí, vždy keď prídu niečo prinesú. Nejako im nejde do hlavy, že deti by sa tešili aj keby prišli s prázdnymi rukami, lebo deti sa tešia, že jednoducho prišli starkí. Takže starkí prichádzajú vždy

Čítať »
Blog

Mýty o dychu – prvá časť.

Veľmi sa teším, že sa vraciame k jednoduchým veciam. Ako je dych. Že kniha Dych je bestseller, že sú semináre o dychu a jeho ohromných účinkoch. A ja som sa rozhodla napísať sem pár mýtov o dychu, aby to vedelo čo najviac ľudí (si lichotím, čo?:)). Som z generácie, ktorá

Čítať »