TEHUJOGA

TEHUJOGA

Tehotenstvo je proces. Už priebeh tehotenstva veľa napovedá o tom aký môžeme očakávať pôrod. A meniace sa telo aj emócie potrebujú ošetrenie.

Ošetriť telo je ľahké:) Teda ak viete ako. Základom tehotenského cvičenia je uvoľnenie, posilnenie, natiahnutie a práca s dychom. Keďže som za svoju viac ako 10-ročnú prax videla po nesprávnom pohybe tehotnú ženu ochrnúť a pri priveľkej záťaži na bedrové kĺby zas inú ženu prestať chodiť (to bolo „len“ prechodné a pôrodom pominulo), sú Videolekcie pre tehuľky vyskladané z úplne jednoduchých a bezpečných ásan prispôsobených tehotenským potrebám. Už 2 roky si ich tehotné ženy užívajú v pohodlí domova. 


Niekedy pri individuálnej príprave na pôrod pošlem žene len 1 link. Lebo viem, že bude fungovať. Napríklad na puchnúce nohy. A oni puchnúť prestanú. Ako sa mi zdôverila Evka, ktorá doma cvičila podľa videolekcií. Na poradni začula telefonát, kde sa sestričke sťažovala tehotná žena, že jej puchnú nohy. A sestrička jej povedala, že to tehotným tak. Evka ležala na pásoch a mala chuť kričať:“ Nie, nemusia vám puchnúť nohy, stačí cvičiť Tehujogu!“ Stiahnete tu: https://tehujoga.sk/videolekcie-pre-tehulky/


Nech vám padnú na úžitok! S láskou pre vás:)

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Čo je mužné?

Sedeli sme s priateľmi v kuchyni pri čajíku a padla veta: „Ona je také dobré dievča, ale nemá šťastie na chlapov!“ Riešiť šťastie druhých ľudí už ávno nie je moja téma, mám dosť radosti s riešením šťastia vlastného, ale debata tým nabrala veľmi zaujímavy smer. Začali sme hovoriť o tom,

Čítať »
Blog

Oslava narodenín – rituál prechodu do ďalšieho roku života.

Ako oslavujete narodeniny? To je napríklad povinná otázky pre rodičov, ktorí prichádzajú ako záujemcovia do Dúholia. Ja oslavujem svoje narodeniny vedome. Avšak len niekoľko rokov.  Začala som v 40. Všetci sa ma pýtali ako budem oslavovať. Veď jubileum. Veď však objednaj kulturák, bude tancovačka až do rána bieleho. A vo

Čítať »