TEHUJOGA

TEHUJOGA

Tehujogu mi 1x spomenula moja lekarka, ked som jej povedala ze mam bolesti chrbta a z toho migrenu. Lieky v tehu su bez sance takze som sa rozhodla to vyskusat a nelutujem. Trenerka, Miska, je velmi mila, ochotna, neuveritelne ohybna a jej skusenosti s jogou, materstvom, porodom aj poporodnymi tazkostami su na nezaplatenie. Tehujoga nebola narocna. Naucila ma spravne dychat co mi pomohlo lepsie zvladnut migreny aj samotny porod. Celkovo som sa citila omnoho pokojnejsia a uvolnenejsia. Co viac si moze tehulka zelat.

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

…“dovolím si“ a „doprajem si“

…alebo o vibrácii slov. Bola som na Boho párty. Choďte tam všetci! Muži aj ženy aj deti. Lebo je to príjemné miesto, kde môžete stráciť príjemný deň s príjemnými ľuďmi za zvukov príjemnej hudby s výbirným jedlom v ruke a tancovať do neskorej noci s vybranými DJ-mi… Proste sa zdrojovať.

Čítať »
Blog

Breast crawl – pomáhať či nie?

Možno ste ešte nikdy  o breast crawl nepočuli. Breast crawl je súčasť pôrodného mechanizmu – dieťatko má po narodení schopnosť vyliezť (crawl) na prsník matky (breast) a samo sa prisať. Stimuluje tým zároveň zavinovanie maternice a odlúčenie placenty.  Je to pravda. Ozaj to vedia. Telo novorodenca a jeho pohybová inteligencia

Čítať »