Mala som zakúpený balík videolekcií popôrodnej regenerácie a rovnako som aj navštevovala popôrodnú jogu s dieťatkom. Vždy keď sa mi nedalo prísť osobne na lekcie, tak to bolo na nezaplatenie mať hodiny aj doma. Rovnako doma som sa mohla aj viac sústrediť, ísť si vlastným tempom a vracať sa k cvičeniam keď sa mi zažiadalo.
Mne trochu trvalo, kým som pochopila techniku správneho dýchania, ale cvikom a pravidelnosťou som si to pekne osvojila. Najviac sa mi páčila tá flexibilita pri online tréningoch. Cvičila som videá každý deň niekoľko opakovaní.Budem ich cvičiť aj po druhom pôrode, lebo bez nich sa bruško len ťažko dostáva späť.
