Všetko,čo je v živote prvý krát, je zásadné
Toto je zamyslenie s podtextom “ čo ak?“ Na mnohé otázky si nájdete odpovede sami…pozrite sa za seba do svojich dní a hľadajte …
Petra Vávrová
Hodiny gravidjogy boli pre mňa určite prínosom nielen z hľadiska pohybu počas tehotenstva ale takisto som sa tam stretla s ďalšími babami,ktoré sa cítili ako ja,najmä čo sa posledných týždňov týka a čo mi veľmi pomohlo. Určite by som tieto hodiny odporučila aj iným babám pretože som sa na ne tešila a pomáhali mi v psychickej pohode. Mrzí ma len to že hodiny boli pre mňa osobne (kedže som robila v BB)veľmi skoro a teda mohla som chodiť až po nástupe na MD. Páčil sa mi prístup inštruktorky a taktiež možnosť rôznych seminárov. V neposlednom rade si myslím, že Tehujoge vďačím za rýchlu rekonvalescenciu po pôrode a som vďačná za hodiny jogy po pôrode.
Andrea Šotíková
Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť z tehotenských ťažkostí, ale aj na skvelý kolektív tehuliek, s ktorými sme si vymieňali radosti, starosti a skúsenosti. Miškina jóga a všetky jej semináre, bohaté skúsenosti a rady ma pripravili na pôrod, nielen po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke. Vďaka tomu som začala veriť sebe, svojmu telu a svojmu bábätku, že to zvládneme bezproblémovo a rýchlo, a presne tak to aj bolo.
Janka Mazáková
Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity.
Celý piatok som všetkým hovorila: „Ja…“
Že čo? Že menštruujem. Vo štrtok sa to stalo. Stretla som na hojdačke na ihrisku priateľa. Na otázku, ako sa mám, som odpovedala: „Začala som menštruovať.“ Chvíľu mi hlavou bežalo, že či to je vhodná téma na rozhovor s mužom…ale áno je. S týmto mužom áno:)…Je to jeden z mojich najlepších priateľov a viem, že […]
Kto sa nikdy nemiloval, nie je kompletný.
Podobenstvo nekonečna v jeho prazákladnej forme – v mnohých náboženských tradíciách je vyobrazený základný mužský a základný ženský aspekt všehomíra a tie sa spolu milujú a tvoria ŽIVOT. Je zrejmé, že už dávno ľudia pochopili, čo má skutočnú cenu a čo je potrebné zachovať a tvoriť. A sme na to stvorení – a to je […]
Pôrodný dych
Ako dýchať pri pôrode je dnes už veľmi častá otázka. Mnohé ženy vedia, že „filmové“ fučanie pôrodu nepomáha. Aj keď je také populárne a všetky rodiace ženy na obrazovkách fučia ako psy:) Pôrodné dýchanie je príznačné dlhým výdychom. Prečo je to tak? Dychový cyklus, ked výdych je dlhší ako nádych, sa tiež volá funkčný dych. […]
Keby som vedela, že to robíš, hneď si volám Teba.
Túto vetu som počula už toľko krát. Zamýšľam sa nad formou sebarezentácie a nateraz vám ponúkam tento zoznam: Ja som: Teším sa na stretnutia s vami.
„Nikdy nepochopím!“ Skutočne?
Skutočne používame túto vetu a používame ju často. A viete prečo? Lebo sme zabudli, že naša myseľ je pružná. Aby sme si na to spomenuli, potrebujeme sa vrátiť do čias, kedy sme na zem neprestajne púšťali všetky hračky a vlastne čokoľvek, čo sme mali aktuálne v ruke, aby sme sa presvedčili, či OZAJ VŽDY padnú […]
…“dovolím si“ a „doprajem si“
…alebo o vibrácii slov. Bola som na Boho párty. Choďte tam všetci! Muži aj ženy aj deti. Lebo je to príjemné miesto, kde môžete stráciť príjemný deň s príjemnými ľuďmi za zvukov príjemnej hudby s výbirným jedlom v ruke a tancovať do neskorej noci s vybranými DJ-mi… Proste sa zdrojovať. Dobre, toto je môj zdroj. […]
Vďačnosť a túžba
Púšťam sa do veľkej výzvy – písať o tom čo každý pozná, tak, aby sme to mohli uvidieť z novej perspektívy. Urobím to najlepšie ako viem. Nech sú obrazy vo vašich mysliach, ktoré povstanú z mojich slov nové a čo najviac sa približujú pravde:) Mnohí poznáme vďačnosť ako duchovnú prax. Ako modlitbu. Vieme vo svojej […]
Posledné voľné miesta na septembrovú jogu
Toto ma veľmi teší a napĺňa vďačnosťou. Je august a ja už viem, že sa na mnohé z vás môžem opätovne tešiť v septembri. Tehujoga hlási posledné 3 voľné miesta. Potom bude kurz naplnený:) Ak si ešte chcete uchmatnúť to svoje, neváhajte! Tu je link: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/tehujoga-uzavreta-skupina-3-2024/ Popôrodná regeneračná joga má ešte 5 voľných miest. Registrácia […]
Kríza sexuálnej identity
pramení z odpojenia od vlastného tela. Slovami mladej 21-ročnej ženy: “Nie je jednoduché sa v dnešnom svete stotožniť s vlastným ženským telom. Málokedy sa v ňom cítim dobre.” Čo myslíte, prečo je to tak? Mám odpoveď. Prílíš veľa vonkajších obrazov. Príliš veľa očakávaní, ktoré prichádzajú zvonku cez tie obrazy. Príliš málo jednoduchého bytia a príliš […]
Zuzana Laubertová
Nech sa rozprávam s kýmkoľvek všade rozprávam, aký bol ten pôrod jednoduchý a aké dôležité bolo pre mňa, že si tam bola. Tvoja prítomnosť bola kľúčová. Lebo keď sa veci nedejú správne a pôrod je zbabraný, urobí to jazvu na celý život v celej rodine. Dula má byť prirodzená súčasť každého pôrodu. Lebo tá pomoc […]