Petra Vávrová

Hodiny gravidjogy boli pre mňa určite prínosom nielen z hľadiska pohybu počas tehotenstva ale takisto som sa tam stretla s ďalšími babami,ktoré sa cítili ako ja,najmä čo sa posledných týždňov týka a čo mi veľmi pomohlo. Určite by som tieto hodiny odporučila aj iným babám pretože som sa na ne tešila a pomáhali mi v psychickej pohode. Mrzí ma len to že hodiny boli pre mňa osobne (kedže som robila v BB)veľmi skoro a teda mohla som chodiť až po nástupe na MD. Páčil sa mi prístup inštruktorky a taktiež možnosť rôznych seminárov. V neposlednom rade si myslím, že Tehujoge vďačím za rýchlu rekonvalescenciu po pôrode a som vďačná za hodiny jogy po pôrode.

Andrea Šotíková

Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť z  tehotenských ťažkostí, ale aj na skvelý kolektív tehuliek, s ktorými sme si vymieňali radosti, starosti a skúsenosti. Miškina jóga a všetky jej semináre, bohaté skúsenosti a rady ma pripravili na pôrod, nielen po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke. Vďaka tomu som začala veriť sebe,  svojmu telu a svojmu bábätku, že to zvládneme bezproblémovo a rýchlo, a presne tak to aj bolo.

Janka Mazáková

Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity.

Čo chcete po pôrode urobiť s placentou? 

Možno nechcete urobiť nič, aj to je v poriadku. Viete, prečo si naši predkovia placentu ctili? Viete ako s ňou po pôrodoch nakladali? Tu je pár príkladov.  Placenta je orgán s veľmi komplexnou a rozsiahlou biologickou inteligenciou. Placenta sa vyvíja ako prvá z rovnakého bunečného základu ako bábätko – z oplodneného vajíčka. Po celé tehotenstvo […]

Tehotenstvo ako ho nepoznáme – 2. časť 

Element vody a tehotenstvo Voda je elementom multidimenzionálneho zmyslového vnímania. Je tekutou extázou, živel emócií a prináša bábätku ukotvenie v tele. 9-týždňový plôdik je pozývaný živlom vody, plodovej vody, aby “vplynul” do tela. Bábätko vpláva do hlbokých, tekutých, zmyselných pocitových dimenzií svojho fyzického tela a prežíva druhú časť tehotenstva spojenú so živlom vody. Voda so […]

Tehotenstvo ako ho nepoznáme – 1. časť

Element vzduchu a tehotenstvo Živel vzduch predstavuje našu veľkú cestu z nehmotného sveta do sveta hmoty. Patrí k začiatku tehotenstva, kedy sme počatí z explózie s€ksuálnej energie pozemského otca a pozemskej matky. Sme jednovaječnou bunkou obsahujúcou genetické kódy našej matky a otca a ich rodových línií. Nesmierne bohatstvo životných skúseností a stratégií, informácií o možnostiach […]

Z jedného výletu

Som vďačná za naše deti. Boli sme na výlete do Demänovskej jaskyni slobody. Zaparkovala som na nesprávnom parkovisku. Ku jaskyni sme šli cca 3 km cez les popri rieke. Deti mali v čase výletu 4,7 a 10 rokov. Každý niesol svoj batoh s oblečením do jaskyne, vodou a niečím malým pod zub.  Šli sme cca […]

Ženská s€ksualita – ako ju kultivovať?

Je nepochybná a premenlivá – veď ako inak, hovoríme o ženách:) Zdroj životnej sily a prameň všetkej tvorby. Je pokrivená spoločenským obrazom “výkonnej milenky”. Je pokrivená v mužoch a aj ženách – každý od nej očakáva nemožné. A to ubližuje párom a celým rodinám. Je to sila, ktorá v spojení s láskavým ženským srdcom dokáže […]

Baška Pribylincová – @neznezrodenie – referencia na Lektorký výcvik TEHUJOGA

1) Čo Ťa doviedlo na lektorský výcvik Tehujogy? Aká bola Tvoja motivácia a očakávania? Chcela som prehĺbiť moje vedomosti z fyziológie pôrodu a gravidjogy, kde som cítila, že napriek absolvovanému lektorskému výcviku (iného, nie Tehujogy) mám veľké medzery – presne v štýle: čím viac vieš, tak zisťuješ ako málo vieš. Cvičila som a chcem aj […]

Katarína Filípková – referencia na Lektorský výcvik TEHUJOGA

„Už po prvom absolvovanom víkende, som pochopila, že TEHUJOGA nie je joga, ale je to vlastne príprava na pôrod. Ja to tak vnímam a aj ostatným o tom tak hovorím, ako o príprave tela na pôrod, zotavenie tela po pôrode. Čo je teda pre mňa ďaleko viac ako len „cvičenie“. Navyše nám každú oblasť vysvetlíš […]

Jednoducho sa usmejte!

Cez Vianoce, počas pripravovania večere pred rozbaľovaním darčekov, ktoré mi tento rok úplne prestalo dávať zmysel, som chodila po dome s vážnou tvárou. Prichytila som sa pri tom! Prichytila som sa pri tom, ako rozmýšľam, čo všetko ešte musím, ako posudzujem Vianoce a spôsob, akým ich oslavujeme, ako sa vnútorne “ľutujem”, že čo všetko ešte […]

Vidieť svet detskými očami

…zas jedno populárne klišé.  Viete, že je to superschopnosť? Že svet vidieť destkými očami je viac ako “len veta”. Vieme to úplne všetci, nevyrástli sme z toho. Dospelosťou sa nestráca detstvo. Je to skúsenosť, ktorá nám môže celý život slúžiť, alebo prekážať. Každý má svoje spomienky na detstvo. Ja si pamätám, že som mame a […]