Všetko,čo je v živote prvý krát, je zásadné
Toto je zamyslenie s podtextom “ čo ak?“ Na mnohé otázky si nájdete odpovede sami…pozrite sa za seba do svojich dní a hľadajte …
Petra Vávrová
Hodiny gravidjogy boli pre mňa určite prínosom nielen z hľadiska pohybu počas tehotenstva ale takisto som sa tam stretla s ďalšími babami,ktoré sa cítili ako ja,najmä čo sa posledných týždňov týka a čo mi veľmi pomohlo. Určite by som tieto hodiny odporučila aj iným babám pretože som sa na ne tešila a pomáhali mi v psychickej pohode. Mrzí ma len to že hodiny boli pre mňa osobne (kedže som robila v BB)veľmi skoro a teda mohla som chodiť až po nástupe na MD. Páčil sa mi prístup inštruktorky a taktiež možnosť rôznych seminárov. V neposlednom rade si myslím, že Tehujoge vďačím za rýchlu rekonvalescenciu po pôrode a som vďačná za hodiny jogy po pôrode.
Andrea Šotíková
Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť z tehotenských ťažkostí, ale aj na skvelý kolektív tehuliek, s ktorými sme si vymieňali radosti, starosti a skúsenosti. Miškina jóga a všetky jej semináre, bohaté skúsenosti a rady ma pripravili na pôrod, nielen po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke. Vďaka tomu som začala veriť sebe, svojmu telu a svojmu bábätku, že to zvládneme bezproblémovo a rýchlo, a presne tak to aj bolo.
Janka Mazáková
Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity.
Fascinujúce fascie
Hľadanie a nachádzanie spojitostí. Vieme, že všetko so všetkým súvisí. Žijeme v ľudskom tele, ktoré je tiež prepojené. Cievami, nervami, svalovými reťazcami, lymfatickým obehom…a je jedno “supertkanivo”, ktoré spája úplne všetky ostatné. A to sú fascie. Materiál, z ktorého je fascia vytvorená, je voda a kolagén. Väčšinou je to voda. Jej hydratácia je dôležitá pre […]
Ovládnuť hmotu
Našou úlohou na tomto svete je ovládnuť hmotu. Aj keby bolo svetov mnoho, aj keby sme mali možnosť narodiť sa inde ako na Zemi, ovládať hmotu môžeme len na Zemi. Ako? Cez láskyplné spoznanie a ovládnutie svojho tela. To je jediná hmota, ktorá nám po celý život bude patriť. Poznáte svoje telo? Viete koľko potrebuje […]
Naše orgány dokážu “držať” pocity.
Viete aký je rozdiel medzi počasím a podnebím? Rovnaký je v pocitoch a emóciách. Pocit je krátkodobý stav zatiaľ čo dlhodobé pocitové odpovede nášho tela a mechanizmus, akým ich spracovávame vytvárajú našu emočnú štruktúru. Niekto je furt vysmiaty a niekto má otočené ústa nadol. Nie je to náhoda a ani genetika celkom nie…je to podnebie, […]
Kedy je dojčenie deštruktívne?
Slovom vás provokujem zámerne. Je totiž nad slnko jasnejšie, že dojčenie je pozitívne a životne dôležité pre naše deti. Ale má aj svoje tienisté stránky a na tie si chcem posvietiť. Dojčenie je premenlivé ako všetko ostatné v našich životoch. Je iné dojčenie novorodenca a sú iné jeho nároky na dojčenie. A je iné dojčiť […]
Kvôli pôrodu mám len 1 dieťa.
Tragédia nie? A počúvam to často. Mám 44 rokov a moje priateľky majú často už dospelé deti. Ženy v mojom veku sa ma často pýtajú:”Ty si dula? A to je čo? A na čo to je?” Tak im rozprávam, že pôrody boli mojou najkrajšou skúsenosťou v živote ženy. Že hneď pri prvom tehotenstve som kontaktovala […]
… ďakujem za rok 2024
Najviac zo všetkého som vďačná za rodinu, priateľov a bohatstvo vzťahov, ktoré v živote mám. Pre Tehujogu bol rok 2024 úspešný. Na Slovensku sú prvé 3 certifikované lektorky TEHUJOGY. A tak si môžete dopriať funkčný pohyb v tehotenstve už aj v Bratislave u Barborky Pribylincovej @neznezrodenie, alebo u Katky Filípkovej @filipkova_katka. Vo Zvolene a Detve […]
DAR … čo dokáže energia daru
Obdarovať. To bude tak za 2 týždne najviac očakávaná vec. Teda každý to má inak. Niekto chce obdarovať a niekto skôr byť obdarovaný. Každopádne je to príjemné. Aby sme trochu zatemnili pamäť, urobili sme si z darovania najdôležitejšiu aktivitu Vianoc. Pripomeniem, že ide o iné – ide o to, že sa končí temnota krátkych dní […]
Neliečená trauma priamo skracuje život.
Sme z viac ako 98% voda. Voda je podstatnou súčasťou každučkej štruktúry nášho tela. Voda má 3 skupenstvá – teda o 3 sa učíme v škole. Existuje aj 4. skupenstvo…ale o tom inokedy. Aj voda v našom tele má 3 skupenstvá. S traumou súvisí pevné skupenstvo, mrznutie, ľad. Ľad je skupenstvo, v ktorom voda zväčší […]
Skutočný život
Posledné mesiace boli veľmi intenzívne. Stálo ma veľa energie, aby som stíhala život a prežívala každú chvíľu každodennosti, ktorá od septembra tohto roka vôbec nebola jednoduchá. Prešli sme si stratou blízkej osoby, narodeninami, súborovým výročím. Bola som ženou muža, ktorý prišiel o mamu a mamou detí, ktoré prišli o starkú. Bola som party manažérkou oslavy […]
Hodnota ženy.
Sedím s kamoškou pri káve a v jej očiach sa objavia slzy pri slovách: “Nie som tehotná a čas sa mi kráti.” Ja na to: “Aký čas?” …a prichádza odpoveď…ide o peniaze. Chce ich vrátiť svojmu mužovi, lebo kým ona bola prvý krát tehotná, rodila a starala sa o ich prvého syna, stavali dom. A […]