TEHUJOGA

TEHUJOGA

Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť z  tehotenských ťažkostí, ale aj na skvelý kolektív tehuliek, s ktorými sme si vymieňali radosti, starosti a skúsenosti. Miškina jóga a všetky jej semináre, bohaté skúsenosti a rady ma pripravili na pôrod, nielen po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke. Vďaka tomu som začala veriť sebe,  svojmu telu a svojmu bábätku, že to zvládneme bezproblémovo a rýchlo, a presne tak to aj bolo. Pri kontrakciách a pri pôrode sme s partnerom zúžitkovali všetko čo nás Miška naučila ( od správneho dýchania pri kontrakciách, pomoc partnera až po samotný pôrod a starostlivosť o bábätko …).  Regenerácia po pôrode bola aj vďaka jóge veľmi rýchla a mohla som sa hneď naplno venovať svojej dcérke.

V cvičení ďalej pokračujeme na Jóge po pôrode 🙂

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Neliečená trauma priamo skracuje život.

Sme z viac ako 98% voda. Voda je podstatnou súčasťou každučkej štruktúry nášho tela. Voda má 3 skupenstvá – teda o 3 sa učíme v škole. Existuje aj 4. skupenstvo…ale o tom inokedy. Aj voda v našom tele má 3 skupenstvá.  S traumou súvisí pevné skupenstvo, mrznutie, ľad. Ľad je

Čítať »
Blog

Som „abuela“ rodu

Kto je abuela? Abuela je po španielsky stará mama. Milujem tento jazyk a aj toto slovo. Znie ozaj tak prítulne, mäkko, láskyplne…Presne taká by mala abuela byť. Ako je možné, že som stará mama? Keď náš prvorodený potomok má len 10 rokov? Abuela je aj postavenie v rode. Postavenie najstaršej

Čítať »