TEHUJOGA

TEHUJOGA

Na Tehujogu som chodila od 16t. až do pôrodu. Každý týžden som sa tešila nielen na cvičenie, ktoré mi veľmi pomáhalo uľahčiť a hlavne uľaviť z  tehotenských ťažkostí, ale aj na skvelý kolektív tehuliek, s ktorými sme si vymieňali radosti, starosti a skúsenosti. Miškina jóga a všetky jej semináre, bohaté skúsenosti a rady ma pripravili na pôrod, nielen po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke. Vďaka tomu som začala veriť sebe,  svojmu telu a svojmu bábätku, že to zvládneme bezproblémovo a rýchlo, a presne tak to aj bolo. Pri kontrakciách a pri pôrode sme s partnerom zúžitkovali všetko čo nás Miška naučila ( od správneho dýchania pri kontrakciách, pomoc partnera až po samotný pôrod a starostlivosť o bábätko …).  Regenerácia po pôrode bola aj vďaka jóge veľmi rýchla a mohla som sa hneď naplno venovať svojej dcérke.

V cvičení ďalej pokračujeme na Jóge po pôrode 🙂

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Rozhovory s pôrodnými babicami

Mám sa pracovne a veľmi sa tomu teším. Teším sa, že na Festivale na lúkach na Zaježovej boli súčasťou programu aj Rozhovory s pôrodnými babicami a teším sa veľmi si vážim, že som bola jednou z pozvaných, ktoré svoje skúsenosti a názory o pôrodoch zdieľali. Mala som trému. Tlak z

Čítať »
ilustračný obrázok
Blog

Hľadal som maminku…

Žena sa rozhoduje, kde bude rodiť svoje druhé dieťa. Samozrejme určujúcu úlohu má pri tom zážitok z prvého pôrodu. Keď prichádzajú nové duše na náš svet, dejú sa „veci“ medzi nebom a zemou. Nie všetkému rozumieme, aj keď mnohí z nás to nemôžu nahlas ani vysloviť, lebo stoja na miestach,

Čítať »