TEHUJOGA

TEHUJOGA

Za mnohé priateľstvá vo svojom živote vďačím svojej práci. Lebo prevediem ženu tehotenstvom a pôrodom a neraz je z toho „láska na celý život:)“ A takto to bolo aj s Leou. Lea je výnimočná. A ja som dnes vďačná, že sme aj kolegyne a môžem spolu s ňou tvoriť.

Tvoríme spolu výnimočný on-line program. Volá sa Cesta k tvojmu zdraviu a nájdete ho tu: https://leaslampiakova.sk/cesta-k-tvojmu-zdraviu/

Je výnimočný, lebo neobsahuje žiadne neosobné rady. Je ušitý na mieru každému, kto chce byť zdravý a chce za to prevziať zodpovednosť. Lea hovorí, že si vie predstaviť, že ho raz budú preplácať zdravotné poisťovne a bude sa vyučovať v školách. Ja by som chcela, aby ma toto v škole naučili. Ale miesto toho ma to naučil život. Vlastná skúsenosť s účinkom vyváženej stravy, vedomého dychu a zdrvého pohybu, ktorý telu prospieva a buduje ho a nie ničí.

Jednou z tém sú emócie a prečo je jedlo našou záchranou aj keď často nie sme hladní. Prečo siahame po jedle? Čo všetko si ním nahrádzame a odkiaľ to pramení? Hovoríme tomu emočné jedenie a zorientovať v ňom nám pomôže Emočný kompas.

Ak vás on-line program zaujal, pozývam vás doň! Určite budete príjemne prekvapení!

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Kvalita vs. kvantita… alebo ako vkĺznuť do role matky

Ako popôrodná dula sa njčastejšie stretávam s otázkami typu: ako často mám dojčiť? koľko má dieťa spať? koľko má dieťa priberať? ako má byť vykúrený priestor, keď je tam s nami novorodenec? koľko krát za deň môžeme chodiť von? koľko má byť vonku stupňov keď ideme von? a iné.. Všetky

Čítať »
Blog

Podoby laktačného poradenstva

“Mala som stres z 2 vecí  – z toho pôrodu a z týchto ce…iek”😂😂😂, zdôveruje sa mi čerstvá dvojmamička. Pôrod zvládla hravo, pretože sa pripravovala. Nedajte si ujsť príležitosť sa na pôrod pripraviť. Je pravda, že každá žena porodí, naše telá sú na to stvorené. Ale je rozdiel vedieť čo

Čítať »