TEHUJOGA

TEHUJOGA

“Musíte”, alebo “chcete”?

Pozývam vás zahrať si hru na pozornosť voči vlastným slovám. Ako sprievodkyňa žien často stojím pri životných zmenách, ktorými ženy prechádzajú. V mojich očiach sú všetky z nich veľké. Vždy s každou zmenou sa rodí niečo nové. A na to je potrebná sebaláskavá starostlivosť a energia. 

A práve v tom čase vieme byť na seba extrémne trvdé a hovoríme “musím”! Musím zmeniť to a to…Musím sa viac starať sama o seba…Musím si ísť niečo kúpiť…

Dajme si to dokopy:

Zmena potrebuje energiu. Meníme sa, pretože potrebujeme vo svojom živote niečo zlepšiť – tzn. žijeme v čomsi, čo nám neprospieva a je to vyčerpávajúce. A do zmeny vstupujeme s ďalším sebatlakom so slovami musím. Potom, keď musíme zmeniť stravu, tak sa automaticky ocitíáme v odpore…sami voči sebe a celá tá zmena nás stojí ešte viac energie. 

Toto si často vôbec neuvadomíme, lebo ide o veľmi jemnú a subtílnu úroveň. Na ňu ale neomylne zareaguje naše telo. A vyčerpanosť sa ešte zväčší.

A čo slovo “chcem”!

Keď nuiečo chcete, nie je nič, čo by vás zastavilo. Už to, že chcete je motor. Nieje odpor. Netreba vynakladať energiu na prekonávanie odporu v musení. Tá sa naopak generuje CHCENÍM!

Ako hovorím, na začiatku to môže byť hra. Pozorujte svoje slová, keď hovoríte o tom, čo si pre seba prajete. A sledujte či “musíte” alebo “chcete”. Možno budete prekvapené, koľko zbytočného musenia si do života vkladáte…spolu s odporom a jeho prekonávaním. A keď začnete chcieť, naozaj chcieť. Srdcom túžiť po zmene a lepšom živote pre vás (lebo tan vám lepšia výživa, spánok, kvalitnejšie oblečenie a pohyb určite prinesie), tak pocítite príval energie už len pri tom slove. Potom zotrvať v zmene je vášeň a jej plody prichádzajú v radosti.

Prajem vám krásny život!

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Naše orgány dokážu “držať” pocity.

Viete aký je rozdiel medzi počasím a podnebím? Rovnaký je v pocitoch a emóciách. Pocit je krátkodobý stav zatiaľ čo dlhodobé pocitové odpovede nášho tela a mechanizmus, akým ich spracovávame vytvárajú našu emočnú štruktúru. Niekto je furt vysmiaty a niekto má otočené ústa nadol. Nie je to náhoda a ani

Čítať »
Blog

Dnes som so sebou spokojná! Ale akú to má cenu?

Písala som o výkone a čo to s nami robí. Tak dnešný deň bol presne obrazom toho, akú stopu na mne zanechala výchova a „šľachtenie na výkon“. Okrem toho, že som v sobotu bola celý deň v práci lektorovať, tak dnešný zoznam je skutočne veľmi dlhý. Na jeho konci mám

Čítať »