Podľa toho, kde ste

• Pred tehotenstvom Plánujem, alebo riešim cyklus a ženské zdravie.
• 1. trimester 1.–13. týždeň. Únava, nevoľnosť, prvé spojenie.
• 2. trimester 14.–27. týždeň. Najviac energie, čas budovať silu.
• 3. trimester 28.–40. týždeň. Príprava panvy, dychu a mysle.
• Šestonedelie Prvých šesť týždňov po pôrode.
• Rok po pôrode Od 6. týždňa do prvého roka. Návrat sily.
• Mama Viac ako rok po pôrode. Ženské zdravie, ďalšie tehotenstvo.
• Budem otcom Pre budúcich otcov a partnerov