TEHUJOGA

TEHUJOGA

Dych je mojou životnou témou.

V detstve som sa nevedela zhlboka nadýchnuť. Mala som alergie a astmu. Vždy som sa veľa hýbala, tancovala. Vo folklórnom súbore sme nemali luxus speváckej skupiny, čiže sme si všetko odtancovali a aj odspievali sami. Moje pľúca boli neustále trénované, ale predsalen som stále navštevovala Imunoalergologickú ambulanciu.

V dospelosti som sa rozhodla svoje telo detoxikovať. Očisťovala som pravidelne hrubé črevo (ktoré je priamo spojené s pľúcami) a pečeň (mierotvorcu v tele). Astma sa stratila zo dňa na deň. Roky neberiem žiadne lieky a môj dych je voľný.

Od roku 2004 som lektorkou jogy. Pránajam (dychové cvičenia) sú zázračné praktiky, ktoré dokážu doviesť telo do aktivity, či absolútneho uvoľnenia a odvzdania sa situácii, vyrovnať energiu v pravej a ľavej strane tela, prinavrátiť odvahu, nadobudnúť silu, zdvihnúť energiiu a doviesť mozog do fáze rozkoše a absolútneho sústredenia.

Dych dokáže pomôcť rodiacej žene porodiť dieťa, zbaviť sa pri pôrode bolesti. Prvý nádych je trvalou pečaťou a nekonečným zážitkom pre každého z nás. Neustále sa opakuje. Každý ďalší nádych prináša rovnaký vnútorný zážitok ako ten prvý. A áno, aj preto mnohí z nás trpia.

Dych dokáže čistiť – je to najjednoduchší detoxikačný mechanizmus nášho tela, preto dych nie každého človeka vonia. Dych nás prepája s prostredím, kde práve sme a skrz dych všade, kde sa ocitneme, nechávame stopu.

Je to dar! Lebo dýchame zDARma. Kdesi som raz čítala, že ak chceme nechať za sebou peknú stopu, tak nadychujme s vďačnosťou za dar nádychu a vydychujme s prianím všetkého dobrého pre všetky bytosti.

Nádych: „ĎAKUJEM ZA DAR NÁDYCHU“

Výdych: „KIEŽ SÚ ŠŤASTNÉ VŠETKY BYTOSTI“

A tak sa staň.

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Uzatváram – o čo som bohatšia na konci roku 2023?

Prajem si, aby všetky ženy na svete mohli rodiť v plnej sile svojho tela so znalosťou pôrodného procesu, a preto neustále tvorím TEHUJOGU. Nech sú aj po pôrode naďalej plné ženskej sily a vášne. Nech sa cítia kompetentné, úspešné a krásne. Nech sa pozerajú na nové výzvy života s panenskou zvedavosťou

Čítať »
ilustračný obrázok
Blog

Plodnosť

Túžba po dieťatku je prirodzená. My ženy sme jinové bytosti. Maternica – dôležitý orgán ženského bytia – je zvnútra dutý. Čakajúci na naplnenie. Pokiaľ po dieťatku túžite a nedarí sa vám, tu je pár súvislostí, o ktorých sa nehovorí. Prvou dôležitou informáciou je, že sme cyklické. Viem, že to viete.

Čítať »