TEHUJOGA

TEHUJOGA

Dokonalá manifestátorka

Nie je už tajomstvom, že deti do 6 rokov sú geniálne. Prejavujú sami od seba originálny prístup k riešeniu aj zložitých situácií. Genialita je počas ich rastu a dospievania stále menšia a menšia, pretože im dospelí ponúkajú návody na riešenia a o niektorých dokonca tvrdia, že je to jediný spôsob, ako uspieť. Albert Einstein o […]

Umenie dotyku…

Dotyk je magická schopnosť, ktorú máme. Vnímame ho ako zmysel, uvedomujeme si ho na svojich dlaniach. Keďže je to zmysel, informuje mozog. Je zdrojom informácií, rovnako ako oči, nos, uši…ale na to už zabúdame. Rovnako zabúdame, že to nie sú len končeky prstov, čím sa dotýkame. Dotýkame sa celou kožou. Hmat – dotyk je zmysel, […]

Späť do tela…

Zrejme si hovoríte, že čo je to za blbosť? Veď som nikdy zo svojho tela neodišla. Nuž je to pravda a zároveň nie je. Že ako to myslím? Nuž priveľa sa stotožňujeme s vlastnými myšlienkami a primálo sa cítime. Skúšali ste niekedy v emocionálne vypätej situácii prestať počúvať myseľ a začať počúvať telo? Telo je […]

Menopauza je aj “nácvikom” smrti

Áno smrti. Konca. Sme k nej bližšie ako k zrodeniu a DOCHÁDZA NÁM TO! A zároveň  máme kultúrny strach zo smrti. Žijeme, akoby neexistovala. V majoritnom náboženstve si vážime viac mŕtvych ako živých – je to akýsi zvláštny kult smrti.  O vlastnej smrti nerozmýšľame. Lebo sa bojíme. Bojíme sa žiť, bojíme sa umierať…A pritom to […]

“Cítim sa silná a kompetentná!”

To sú slová jednej čerstvej mamičky. A je to nádherné ich počuť, pretože takto sa ženy po pôrode často ôbec necítia. Ja si v duchu hovorím: “Ďakujem. Dobrá práca.” Pôrod je iniciácia. Iniciovať, znamená zažiť v tele skúsenosť, ktorá nás posúva v živote ďalej. My ženy máme v tele ukryté všetky skúsenosti. A všetky nástroje […]

Breast crawl – pomáhať či nie?

Možno ste ešte nikdy  o breast crawl nepočuli. Breast crawl je súčasť pôrodného mechanizmu – dieťatko má po narodení schopnosť vyliezť (crawl) na prsník matky (breast) a samo sa prisať. Stimuluje tým zároveň zavinovanie maternice a odlúčenie placenty.  Je to pravda. Ozaj to vedia. Telo novorodenca a jeho pohybová inteligencia je naprogramované na narodenie a […]

Pôrodné zážitky posledných 10 dní.

Za posledných 10 dní som dostala dôveru 3 párov a sprevádzala ich pri pôrode. Každý z tých príbehov bol iný a zároveň majú čosi spoločné. Boli to reparáty. Stála som pri narodení štvrtého, tretieho a druhého dieťatka do rodín. Predchádzajúce pôrody mali spoločného menovateľa – „už si to nechcem zopakovať“. Každý z pôrodov začína ešte […]

Katarína Krnáčová, stredné Slovensko

Mystérium zrodu života je fascinujúca a nikdy nevyčerpateľná téma, s ktorou som prišla dôsledne do styku počas mojich tehotenstiev.  Ako popôrodná dula, dvojnásobná mama a lektorka TEHUJOGY sa stretávam s mamičkami už v tehotenstve a so starostlivosťou pokračujem v šestonedelí. Venujem sa tiež shiatsu masáži, spevu, milujem pohyb, tradície, fascinuje ma ako sa rodilo kedysi, a ako […]

Posvätná chvíľa zrodu rodiny

Viete čo to je? Čo zachytáva fotka? Je to prerezaná hlavička počas pôrodu, ktorú pridržiava hladí otcova dlaň. Keď je hlavička pri pôrode vonku, na chvíľu sa všetko zastaví. Kontrakcie na moment ustanú…nastane ticho, v ktorom sa telíčko posladný krát počas pôrodu otáča, aby ramienka vošli do panvového východu. Hlava dieťatka zažíva expanziu po kontrakcii […]

Expanzia a kontrakcia

Expanzia strieda kontrakciu a to je v prírode nekonečný cyklus. Má mnoho úrovní, nekonečno. Začneme pri pulzácii bunky, budeme pokračovať cez viscerálny pohyb orgánu, alebo trubice (cievy, nervu…), k rytmom tela – nádych, výdych, tep srdca a kraniosakrálny rytmus, smerom k cyklickému vyprázdňovaniu ľudského tela, k orgazmu, pôrodu, našim činom – kde raz expandujeme a […]