TEHUJOGA

TEHUJOGA

Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity. No hlavne počas tehotenstva. Vedela som ako si uvoľniť boľavé kríže alebo ako sa dať do pokoja a dokonca aj ako lepšie spať :D. Ešte by som rada vyskúšala aj popôrodnú jogu len to si najprv musím nájsť čas na učesanie vlasov alebo sprchu :D.

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Oživenie panvového dna metódou 3×3

Dopraj si zážitkový deň pre svoje panvové dno 🌼.Je to veľmi dôležitá časť nášho tela a ver mi, že tvoje panvové dno potrebuje, aby si ho vnímala, dovolila mu oddychovať a správne ho používala. Potom sa ti odvďačí tým, že bude tvoj každodenný pomocník – podrží ťa, keď sa budeš smiať alebo utekať na autobus 😃, budeš sa cítiť lepšie

Čítať »
ilustračný obrázok
Blog

Prijať vlastnú zodpovednosť

…o zodpovednosti a o pokore…bude toto čítanie. Pár otázok na úvod. Keď idete k lekárovi a on vám predpíše lieky, ktoré vám pomôžu, kto vás uzdravil? A naopak, keď vojdete do úradu a pani za pultíkom vám hovorí, že aj keď ste vyplnili elektronický formulár s úplným elektronickým podpisom, tak

Čítať »