TEHUJOGA

TEHUJOGA

To je podstata adventu. Pred nami stojí otázka, ako ho chceme tráviť…

Máme takú väčšinovú sociálnu možnosť – behať po obchodoch, zháňať darčeky (len preto, aby pod stromčekom boli), dokonca si na to požičať peniaze. Míňať v práci v rastúcom tempe koncoročných procesov posledné zvyšky energie a doma sa snažiť všetko pripraviť – vianočné upratovanie, koláče, darčeky, detské vianočné besiedky…a ako zázrakom očakávať, že pri tejto dobrovoľnej strate energie budeme zdraví a stále sa budeme na Vianoce tešiť.

Alebo sa zosúladiť sami so sebou a so svetom vonku. Je tam tma, zima, stromy bez listov, kvety odkvitnuté, semená neklíčia. Všetko spí. Prirodzene by sme v minulosti spali aj my. Keď sa vonkku zotmie, začína sa v ľudskom tele produkcia hormónov, ktoré nás vedú k dlhšiemu a výdatnejšiemu spánku. Takže večer môže začať čajom o štvrtej a potom pokračovať v pomalej atmosfére spoločenského bytia až kým nezaspíme:) Oddychujme. Nie sme veru najmúdrejším živočíšnym druhom, keď si myslíme, že sme silnejší ako život. Keď si sami svoju energiu nevážime natoľko, aby sme jej doplnenie považovali za potrebné, keď si myslíme, že Vianoce sú o darčekoch…

Slnovrat – podstata tohto sviatku – a jeho oslava – pochádza z dávnych čias, kedy ľudia boli súčasťou prírody a žili v jej cykloch. Pred zimým slnovratom boli dni najkratšie, jedla najmenej a aj energie na prácu. Slnovrat je oslavou návratu slnka na oblohu. Oslavou návratu života a jeho predpokladu – slnečného svitu. Je to čas zrodu nových myšleinok, ktoré ale vyvstávajú z ticha…toho ticha pred slnovratom. 

Teraz je čas zahĺbiť sa v tichu a tme do seba a nájsť v sebe to, čo je hodné ďalej živiť a nechať umrieť to, čo už nám neslúži. Iba nás brzdí a zaťažuje. Tak ako odkladáme zo skrine malé a zodraté oblečenie, odkladajme z mysle malé a zodraté myšlienky. Nechajme si tie, ktoré chceme ďalej pestovať. Ponechajme si idey a zámery, ktoré chceme rozvíjať do svojich životných projektov. 

Tak čo? Čo si ponechávate?….

A nezabudnite! Najvzácnejšia energia je tá, ktorá bola rovno ušetrená. A nehovorím len o elektrine a plyne:) hovorím o ľudskej životnej energii…

Mohlo by Vás zaujímať

pôrodnica "vzdychačka"
Blog

Žiar nad Hronom alebo Zvolen – porovnanie pôrodníc očami duly

Začnem pravdou, ktorú nosím hlboko v sebe – vážim si prácu lekárov a som za ich často obetavý prístup veľmi vďačná. Ten včerajší zážitok zo Žiaru nad Hronom bol môj panenský (bola som tam pri pôrode po 1. x). Celý čas som v hlave porovnávala Zvolen (kam chodím častejšie) a

Čítať »
lektorky TEHUJOGY

Katarína Filípková, západné Slovensko

Som žena, partnerka, mama a lektorka TEHUJOGY. Vlastnej jogovej praxi sa venujem od roku 2015. Postupnými životnými etapami som sa dostala k praktikovaniu TEHUJOGY v mojom druhom tehotenstve. Vtedy som začala vnímať všetky benefity vedomého pohybu počas tehotenstva a chápať ich ako láskavú prípravu na pôrod.  TEHUJOGU vnímam ako vedomú prípravu tela a mysle na

Čítať »