Som žena, partnerka, mama a lektorka TEHUJOGY.
Vlastnej jogovej praxi sa venujem od roku 2015. Postupnými životnými etapami som sa dostala k praktikovaniu TEHUJOGY v mojom druhom tehotenstve. Vtedy som začala vnímať všetky benefity vedomého pohybu počas tehotenstva a chápať ich ako láskavú prípravu na pôrod.
TEHUJOGU vnímam ako vedomú prípravu tela a mysle na pôrod. Som vďačná, že môžem ostatné ženy sprevádzať v tomto krásnom, krehkom, ale nie vždy ľahkom období ich života.
Dnes som si to naplno vychutnala. Boli sme na Počúvadle. Chodíme tam radi. Okrem ranného odchodu na celodenný výlet, ktorý bol tradične vypätý:) sme mali nádherný a pohodový deň. Často to píšem a mnohí už viete, že sme vďační rodičia 3 detí. Každý z nich je silná osobnosť. Celá mama
Prevencia poranenia hrádze je dôležitou súčasťou prípravy na pôrod. Takto by to povedal zrejme lekár:) O hrádzu sa treba postarať. Nikdy predtým „nezažila“ také napätie ako pri pôrode dieťatka. Ako si hrádzu prirodzene pripraviť som písala tu: https://tehujoga.sk/nastrih-hradze/ A sľúbila som aj pokračovanie o mechanickom tréningu hrádze s pomôckou „nafukovacím
Tehujoga © 2021 - 2024 Všetky práva vyhradené.