placeholder-woman

Spätná väzba na tehujogu, skôr by som to nazvala “chvála na jogu”. Mne osobne sa veľmi páčilo, že si Miška vždy vypočula naše problémy a cvičenie vždy operatívne prispôsobila našim potrebám. Na joge a na seminároch šestonedelia, či predpôrodnej príprave som sa dozvedela veľa cenných informácií, ktoré nám Miška podala na základe vlastnej skúsenosti veľmi názorne a zrozumiteľne. Zároveň som sa utvrdila v tom, aká veľká je sila myšlienok, či už pri vizualizácii pozitívnych obrazov alebo vnímaní bolesti.

– Gabika Grexová

lenka_auxtova

Tehujoga s Miškou bola moja druhá skúsenosť s tehotenskou jogou aj moje druhé tehotenstvo. Cvičila som od 9.týždňa. Joga určite prispela k tomu, že obe tehotenstvá boli zdravé, optimistické, dobre dopadli a oba pôrody boli bezproblémové a rýchle.

Tento typ cvičenia je podľa mňa to najlepšie, čo môže žena pre seba a svoje bábo urobiť. Pripraví vás fyzicky aj mentálne a to je v tomto špeciálnom období života rovnocenne dôležité. Navyše veľkou pridanou hodnotou Miškiných lekcií je debata so všetkými mamičkami, na ktorú je vyhradený čas. Je to unikátna príležitosť opýtať sa na čokoľvek Mišky, ktorá má parádne vedomosti so záležitosťami súvisiacimi s tehotenstvom a materstvom a tiež prebrať to v skupine žien v rovnako nádhernej životnej fáze, či posťažovať sa, pochváliť, podeliť o pocity. Samotné cvičenie je kvalitné, pripraví telo na to čo nás čaká a citlivo berie ohľad na každú mamičku a jej prípadné obmedzenia. Ešte raz ďakujem za krásny čas, ktorý som s vami mohla stráviť.

Jedinú chybičku to celé malo, že pôrodom to celé končí.

– Lenka Harichová