MC Mravenisko (Svätotrojičné námeste) z Krupiny ma pozvalo, aby som raz do mesiaca – vždy v piatok vycestovala a zacvičila si tehotnnými ženami Tehujogu, so ženami po pôrode Popôrodnú regeneračnú jogu a ponúkla aj priestor na individuálne konzultácie s dulou. Prvý krát vycestujem 12.6.2026 v spolupráci s MC Mravenisko ponúkam
To si často ženy myslia, keď dieťatko na prsníku nie je pokojné, keď sa neprisáva ľahko, keď si žuje pästičky, keď sa dojčí menej ako jeho starší súrodenec, keď…svoj dôvod, prečo by žena povedala pri dojčení “mám málo mlieka” si pokojne doplňte. Nedostatok mlieka môže skutočne nastať, ale nie až
Mám nedávnu skúsenosť a bola pre mňa tak zásadná, že sa chcem s vami podeliť o záver, ktorý z toho vyšiel. Starám sa o jednu čerstvú mamičku po domácom pôrode. Pôrod bol krásny, silný, rýchly, s úsmevom. Dieťatko sa narodilo do otcovho náručia a ihneď sa prisalo. Je plne dojčené.
Laktačné poradenstvo je nielen o tom ako dojčiť, ale často aj tom ako nedojčiť. Dojčenie nemá po celý čas rovnakú úlohu. Po narodení je to viac ako jedlo. A časom, ako deti rastú, sa dojčenie stáva jedlom. Potrebu bezpečia už vieme naplniť aj inak a dojčenie na požiadanie už nie
A to nie je pravda! Aj keď naše obavy bezpochyby formujú naše skúsenosti. Žiaľ naša psychika a mozog nerozoznajú, čo je skutočné, pokiaľ nedokážeme skutočnosť vnímať. Každá naša ďalšia reakcia je ovplyvnená minulosťou. A materstvo, rané materstvo, jeho ľahkosť, alebo naopak ťažoba z predchádzajúcej skúsenosti nás často ovplyvňuje aj v
Slovom vás provokujem zámerne. Je totiž nad slnko jasnejšie, že dojčenie je pozitívne a životne dôležité pre naše deti. Ale má aj svoje tienisté stránky a na tie si chcem posvietiť. Dojčenie je premenlivé ako všetko ostatné v našich životoch. Je iné dojčenie novorodenca a sú iné jeho nároky na
Možno ste ešte nikdy o breast crawl nepočuli. Breast crawl je súčasť pôrodného mechanizmu – dieťatko má po narodení schopnosť vyliezť (crawl) na prsník matky (breast) a samo sa prisať. Stimuluje tým zároveň zavinovanie maternice a odlúčenie placenty. Je to pravda. Ozaj to vedia. Telo novorodenca a jeho pohybová inteligencia
“Mala som stres z 2 vecí – z toho pôrodu a z týchto ce…iek”😂😂😂, zdôveruje sa mi čerstvá dvojmamička. Pôrod zvládla hravo, pretože sa pripravovala. Nedajte si ujsť príležitosť sa na pôrod pripraviť. Je pravda, že každá žena porodí, naše telá sú na to stvorené. Ale je rozdiel vedieť čo
Pretože to nemá cenu. Kde komplikácie vznikajú? V mysli! A inšpiroval ma príbeh ženy s „problémovo sa rozbiehajúcou laktáciou“. Jasné, že som za dojčenie a svoje deti som dojčila každé 2 roky a posledné ešte aj pár mesiacov k tomu. Avšak sú okolnosti, keď je nutné prijať dočasné barličky a
Prečo to píšem sem? Vám? Ženám v očakávaní, pred pôrodom? Pretože prvý kontakt s biómom a jeho základ sa vytvorí prechodom cez pôrodné cesty. Tu sú vo výraznej výhode ženy a hlavne deti, ktoré sa narodia prirodzene. Čo je bióm? Je to partia kamarátskych baktérií a kolonizuje celý tráviaci a
Joga s Miškou bola pre mňa úžasným spríjemnením tehotenstva, vždy som sa tešila na stretnutie s ňou aj s ostatnými maminkami, s ktorými sme si odovzdali rôzne informácie, zdieľali pocity, a potom si aj v rámci možností príjemne zacvičili.
Miška je skvelá lektorka, ktorá rozumie procesom v ženskom tele počas tehotenstva a má dar to jednoducho a zrozumiteľne predať ďalej. Som nesmierne vďačná, že som počas druhého a tretieho tehotenstva navštevovala hodiny tehujogy, kde sa časom stratili tehotenské bolesti, ktoré ma trápili hlavne počas tretieho tehotenstva. Hodiny boli uvoľnené, častokrát veselé so skvelou atmosférou. Keby som bola znovu tehotná neváham ani sekundu a idem cvičiť. Ďakujem za Tvoj talent a vedomosti.
“ Miška, ešte raz ďakujem, aj keď to nebolo podľa snov ale bolo to krásne a rýchle. Kontrakcie som zvládala
