…väčšina žien si myslí, že začne tam, kde skončila, len s dieťaťom v náručí. Myslia si to vlastne všetci naokolo…Chyba! Chcete to uchopiť zo správneho konca? Príďte na Poporodnú regeneračnú jogu – sú tu posledné 3 voľné miesta. Registrujete sa tu: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/poporodna-regeneracna-joga-2/ Prvý, druhý, tretí pôrod…nič neostane rovnaké. Najväčšiu pozornosť
MC Mravenisko (Svätotrojičné námeste) z Krupiny ma pozvalo, aby som raz do mesiaca – vždy v piatok vycestovala a zacvičila si tehotnnými ženami Tehujogu, so ženami po pôrode Popôrodnú regeneračnú jogu a ponúkla aj priestor na individuálne konzultácie s dulou. Prvý krát vycestujem 12.6.2026 v spolupráci s MC Mravenisko ponúkam
Vystúpenie z kola povinností bežných dní je vždy vítané. Sviatky konca roka majú pre mnňa príchuť pomalosti, vzájomnej pozornosti a zvedavosti… Nie som zvedavá na darčeky pod stromčekom. Pre mňa je darom obdobie tmy, ktoré začína dušičkovým obdobím. Vynorenie sa z neho so zimným slnovratom je čas, kedy sa mení
“Dostala som na Vás kontakt. Potrebujem pomoc. Mám dosť ťažký popôrodný stav…” čítam správu v mobile. A odpisujem: “Zavolajme si. Nájdeme riešenie.” Prečo sa to deje? Prečo žena v najkarjšom a najvytúženejšom období svojho života prežíva utrpenie? Bolesť? Prečo sa valia slzy odnikiaľ…prečo sa radosť z narodenia bábätka neprichádza?…. Pretože
Najradšej by som žačala zoširoka – o tom, že ženské telo je príbeh a nie fixná forma. Že je miestom iniciácie a oltárom, kde sa dejú posvätné procesy – menštruácia, tehotenstvo, pôrod, materstvo, prechod. Že počas života sa jeho funkcia mení a forma sa jej prispôsobuje. Že tuk na brušku
Píšete mi a voláte, ako bude tehujoga fungovať v lete. V skupinách Tehujogy a Popôrodnej regeneračnej jogy sa budeme vídať do 9.7. 2025. Na jeseň sa opäť vidíme od 24.9.2025. A v lete som tu pre vás – sprevádzam vás pôrodmi a rada sa vám budem venovať individuálne – individuálnym
Prečo vznikla? Na vaše prianie:) Bolo vás viac, čo sa ma pýtalo, či neplánujem učiť rituál Cerrada. Ja rada odovzdám všetko čo viem. A tak vás s Danielkou Zvalo pozývame na Školu cerrady. Odovzdáme vám komplet celý know-how. Možno viete a možno nie, že Danielka je tiež žena pracujúca do
…hovorí prichádzajúca klientka. Prichádza na. kraniosakrálnu terapiu a popisuje svoju disfunkciu panvového dna a aj jej vnímanie situácie, räpri ktorej vznikla. Zmena v pružnosti panvového dna je veľmi častá u žien po pôrode. Je to dané viacerými faktmi: Kde sa dá cvičiť TEHUJOGA? Nuž zatiaľ len vo Zvolene a v
Posilňujete po pôrode panvové dno? Predpokladám na viac ako 90% kladnú odpoveď. A viete, že jo to neefektívne? Vysvetlím vám prečo. Panvové dno neposilňujeme. Nie je to sval ako biceps a nemá byť pevné. Pevné panvové dno vám môže priniesť problémy rovnako ako ochabnuté panvové dno. Ženy s pevným panvovým
Viete prečo? Pretože to potrebuje! A verte, že my ženy si vieme naložiť! Že keď povieme, že potrebujeme hodinu spať, tak v skutočnosti potrebujeme tých hodín aspoň 3 až 5. A prečo to píšem? Pretože sa teraz starám o viac žien v šestonedelí. Technické drobnosti v dojčení spôsobili jednej z
Na joge a na seminároch šestonedelia, či predpôrodnej príprave som sa dozvedela veľa cenných informácií, ktoré nám Miška podala na základe vlastnej skúsenosti veľmi názorne a zrozumiteľne.
Ahoj Miška, v sobotu som porodila Vandu (3470g/54cm). Pôrod bol bezproblémový a išiel “ako po masle“ 🙂 aj psychicky som
Na Tehujogu som prišla ako mladá budúca maminka a som vďačná za to že som sa na to dala. Miška rozpráva veľmi zrozumitelne a jóga bola to najlepšie na boľavý chrbát v tehotenstve.
