TEHUJOGA

TEHUJOGA

Popôrodná regeneračná joga – čo to je?

Po pôrode sú naše telá iné. Na brušku ostáva čosi navyše, prsia sa nalievajú a oťažievajú, v náručí je s nami takmer neustále dieťatko. Chrbtica bolí, nedostatok spánku a „samoty“ nás vnútorne trápi a vytvára tlak, ktorý sa môže prejaviť na celom našom živote.

Popôrodná regeneračná joga vytvára priestor oddychu a vedeného pohybu pre maminky, možnosť sústrediť sa 45 minút na seba a svoje telo a dovoliť si neriešiť potreby dieťatka. Bábätká sú síce prirodzenou súčasťou hodiny, ale hodina je určená mamičkám.

Výsledkom je:

  • pružné telo
  • liečená diastáza
  • znovuobnovená komunikácia medzi hornou a dolnou polovicou tela
  • a psychohygiena:)

Teším sa na vás v stredy v Bybygym Zvolen. Najbližšie od 15.2.2023 – 12.4.2023.

Popôrodná regeneračná joga je predplatený kurz, zahŕňa 10 stretnutí. V prípade vašej neúčasti dostanete mailom link na video na domáce cvičenie.

Že ste zďaleka a nemôžete chodiť cvičiť? Aj na vás som myslela! Videolokcie popôrodnej regenerácie sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-poporodnej-regeneracie/

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

… o placente. Ako napraviť, čo sa už stalo.

Ak vás oslovili slová o placente a chcete napraviť svoj vzťah s ňou, čítajte. Placenta je pre vyvíjajúce sa bábätko zdroj výživy pre tvorbu v hmote. Jej predčasné oddelenie spôsobuje placentárnu traumu – pocit, že tu, na tomto svete, po narodení nie je z čoho tvoriť, nie je z čoho

Čítať »
Blog

Stretnutie TEHUJOGínok

Cvičili ste v tehotenstve so mnou Tehujogu? Spomínate na “tie časy”? Chceli by ste sa niekedy znovu stretnúť? Tak príďte prosím ku fontáne na námestí vo Zvolene sami, alebo aj s deťmi v piatok 15.12.2023 o 16:00 hod. Už roky túžim takéto strenutie zorganizovať. A nikdy som na to nemala

Čítať »