Popôrodná regeneračná joga – čo to je?

Po pôrode sú naše telá iné. Na brušku ostáva čosi navyše, prsia sa nalievajú a oťažievajú, v náručí je s nami takmer neustále dieťatko. Chrbtica bolí, nedostatok spánku a „samoty“ nás vnútorne trápi a vytvára tlak, ktorý sa môže prejaviť na celom našom živote.

Popôrodná regeneračná joga vytvára priestor oddychu a vedeného pohybu pre maminky, možnosť sústrediť sa 45 minút na seba a svoje telo a dovoliť si neriešiť potreby dieťatka. Bábätká sú síce prirodzenou súčasťou hodiny, ale hodina je určená mamičkám.

Výsledkom je:

  • pružné telo
  • liečená diastáza
  • znovuobnovená komunikácia medzi hornou a dolnou polovicou tela
  • a psychohygiena:)

Teším sa na vás v stredy v Bybygym Zvolen. Najbližšie od 15.2.2023 – 12.4.2023.

Popôrodná regeneračná joga je predplatený kurz, zahŕňa 10 stretnutí. V prípade vašej neúčasti dostanete mailom link na video na domáce cvičenie.

Že ste zďaleka a nemôžete chodiť cvičiť? Aj na vás som myslela! Videolokcie popôrodnej regenerácie sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-poporodnej-regeneracie/

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Sila dotyku.

Ako hovorí Ilonka, moja kolegyňa, často podceňujeme silu dotyku a milého slova. Ľudský dotyk lieči. Je to merateľné. Aj John Upledger sa o tom nespočetne krát presvedčil, keď začal vyučovať kraniosakrálnu ospteopatiu pre laikov. Bežní ľudia ošetrovali svojich blízkych presne stanoveným postupom v domácom prostredí a ťažké diagnózy zrazu začali

Čítať »
Blog

Posun…azda príprava na kvantový skok:)

Pracujem s tehotnými ženami ož viac ako 10 rokov. Okrem iného mi táto skutočnosť umožňuje porovnávať. Predpôrodná príprava pred 10 rokmi bola úplne iná ako teraz.  Množstvo voľne dostupných informácií je obrovské. Ale, ako hovorí môj muž (solárny technik), to že niekto vie čítať ešte neznamená, že je múdry:) Iné

Čítať »