Vaše otázky:“Kedy už bude Popôrodná sexualita aj u nás?“ nás s priateľkou a kolegynkou Dadou Zvalo doviedli kmyšlienke urobiť popôrodnú sexualitu „ReLOVED“ on-line. Keďže pôrod nás všetky zasahuje na najintímnejšej úrovni, odráža sa tento zážitok na našom ďalšom sexuálnom živote. Je to tak. Nie je tragédia a koniec všetkých dní
Po pôrode sú naše telá iné. Na brušku ostáva čosi navyše, prsia sa nalievajú a oťažievajú, v náručí je s nami takmer neustále dieťatko. Chrbtica bolí, nedostatok spánku a „samoty“ nás vnútorne trápi a vytvára tlak, ktorý sa môže prejaviť na celom našom živote. Popôrodná regeneračná joga vytvára priestor oddychu
Ženská panva je zložitý systém kostí, väzov, nepravých kĺbnych spojení, fascií a svalov. Každá z týchto súčastí už prvým dňom tehotenstva začína meniť svoj tvar a pripravovať sa na pôrod. A to je veľmi dobrý dôvod, prečo v tehotenstve začať cvičiť! Ideálne systém dokonale vytvorený pre potreby tehotných žien, ktorý
Vďaka Miške Vajovej som mohla kojiť svoju 4 mesačnú dcérku ešte ďalšie mesiace. Zachranila nám kojenie !! Som rada, že som nepočúvala doktorku a jej sestričku (certifikovanú laktačnú poradkyňu s 30 ročnou praxou !), ktoré mi po konzultácii povedali že mám málo mlieka a rovno mi predpísali umelé mlieko. Som naozaj šťastná, že som sa dostala k Miske, ktorá odhalila problém s krátkou uzdičkou (čo doktorka neuznala ako problém). Po odporúčanom nástrihu a individuálnej konzultácii a poradenstve k polohám pri kojení a mojej strave sa všetko rozbehlo ako malo, dcérka začala krásne piť a mlieka bolo viac ako dosť.
Na Tehujogu som prišla ako mladá budúca maminka a som vďačná za to že som sa na to dala. Miška rozpráva veľmi zrozumitelne a jóga bola to najlepšie na boľavý chrbát v tehotenstve.
Tento typ cvičenia je podľa mňa to najlepšie, čo môže žena pre seba a svoje bábo urobiť. Pripraví vás fyzicky aj mentálne a to je v tomto špeciálnom období života rovnocenne dôležité.
