Životný stres sa „zrátava“. Moderní ľudia majú v živote toľko stresu, že ich svalový tonus už vôbec nebýva uvoľnený. Zver naháňaná predátorom má okamžite po skončení nebezpečenstva svaly v pohodovom režime. Naše trapézy sú takmer neustále v pohotovostnom režime. Stuhnuté, boľavé. Nehovoriac o vnútorných štruktúrach – fasciách, ktoré stres priamo
Prečo? Tanec je fyzickým prejavom radosti. Keď niečo fyzicky vyjadrujeme kotví sa to v našich bunkách a tvorí ich program a výživu na najbližšie obdobie. A nielen radosť sa kotví. Kotví sa všetko. Väčšinu dňa je väčšina z nás vystavená rôznym druhom stresu – stres z nesprávnej výživy, environmentálny stres,
Ahoj Miška,
v prvom rade bude rok od toho ako som sa pri Tebe jogou a príjemnými slovami pripravovala na môj prvý pôrod, ktorý bol 21.5.2020 a dodnes naň myslím len pozitívne. Strašne som sa ho bála, ale keď prišiel ten deň a Tvoje rady, ktoré si nám hovorila počas Tehujogy a taktiež na kurzoch tak sa z neho stal ten najkrajší zážitok v mojom živote.
„Už po prvom absolvovanom víkende, som pochopila, že TEHUJOGA nie je joga, ale je to vlastne príprava na pôrod. Ja
Ďakujeme aj so synčekom Vratkom za krásne chvíle na tehujoge. Je to naozaj vďačná pomoc pre tehotnú ženu byť v kruhu tehu žien. Zdieľať svoje starosti a radosti, smiať sa pri cvičení a odchádzať s dobrým pocitom domov. Cvičenia a relaxácie mi pomohli pri pôrode rozhýbať nepríjemné pocity.
