Životný stres sa „zrátava“. Moderní ľudia majú v živote toľko stresu, že ich svalový tonus už vôbec nebýva uvoľnený. Zver naháňaná predátorom má okamžite po skončení nebezpečenstva svaly v pohodovom režime. Naše trapézy sú takmer neustále v pohotovostnom režime. Stuhnuté, boľavé. Nehovoriac o vnútorných štruktúrach – fasciách, ktoré stres priamo
Prečo? Tanec je fyzickým prejavom radosti. Keď niečo fyzicky vyjadrujeme kotví sa to v našich bunkách a tvorí ich program a výživu na najbližšie obdobie. A nielen radosť sa kotví. Kotví sa všetko. Väčšinu dňa je väčšina z nás vystavená rôznym druhom stresu – stres z nesprávnej výživy, environmentálny stres,
Pripravovala som sa na domáci pôrod a toto pravidelné cvičenie ku koncu tehu mi iste prospelo. Naučila som sa rôzne uvoľňovacie polohy, ako správne a efektívne dýchať pri pôrode, a tiež aj to, že aj napriek bruchu nie som až taká neohybná ako som si myslela.
Joga s Miškou bol naozaj relax, pohoda, vždy sme sa tešili, že sa trošku ponaťahujeme, porozprávame, trošku posťažujeme a hlavne, že máme niekoho, kto nám vedel poradiť a objasniť veci, s ktorými som sa ja predtým nestretla.
Na joge a na seminároch šestonedelia, či predpôrodnej príprave som sa dozvedela veľa cenných informácií, ktoré nám Miška podala na základe vlastnej skúsenosti veľmi názorne a zrozumiteľne.
