Životný stres sa „zrátava“. Moderní ľudia majú v živote toľko stresu, že ich svalový tonus už vôbec nebýva uvoľnený. Zver naháňaná predátorom má okamžite po skončení nebezpečenstva svaly v pohodovom režime. Naše trapézy sú takmer neustále v pohotovostnom režime. Stuhnuté, boľavé. Nehovoriac o vnútorných štruktúrach – fasciách, ktoré stres priamo
Prečo? Tanec je fyzickým prejavom radosti. Keď niečo fyzicky vyjadrujeme kotví sa to v našich bunkách a tvorí ich program a výživu na najbližšie obdobie. A nielen radosť sa kotví. Kotví sa všetko. Väčšinu dňa je väčšina z nás vystavená rôznym druhom stresu – stres z nesprávnej výživy, environmentálny stres,
Tehujogu mi 1x spomenula moja lekarka, ked som jej povedala ze mam bolesti chrbta a z toho migrenu. Lieky v tehu su bez sance takze som sa rozhodla to vyskusat a nelutujem. Trenerka, Miska, je velmi mila, ochotna, neuveritelne ohybna a jej skusenosti s jogou, materstvom, porodom aj poporodnymi tazkostami su na nezaplatenie. Tehujoga nebola narocna. Naucila ma spravne dychat co mi pomohlo lepsie zvladnut migreny aj samotny porod. Celkovo som sa citila omnoho pokojnejsia a uvolnenejsia. Co viac si moze tehulka zelat.
Miška, ďakujem Ti za sprevádzanie počas celého pôrodu. Vedela som, že potrebujem mať pri sebe skúsenú osobu, ktorej dôverujem a
Vďaka Miške Vajovej som mohla kojiť svoju 4 mesačnú dcérku ešte ďalšie mesiace. Zachranila nám kojenie !! Som rada, že som nepočúvala doktorku a jej sestričku (certifikovanú laktačnú poradkyňu s 30 ročnou praxou !), ktoré mi po konzultácii povedali že mám málo mlieka a rovno mi predpísali umelé mlieko. Som naozaj šťastná, že som sa dostala k Miske, ktorá odhalila problém s krátkou uzdičkou (čo doktorka neuznala ako problém). Po odporúčanom nástrihu a individuálnej konzultácii a poradenstve k polohám pri kojení a mojej strave sa všetko rozbehlo ako malo, dcérka začala krásne piť a mlieka bolo viac ako dosť.
