TEHUJOGA

TEHUJOGA

Popôrodná regeneračná joga

Včera večer som dostala nádhernú spätnú väzbu na svoju prácu. Joga je mojoou vášňou a už dávno necvičím jogovú gymnastiku – to je v mojom jazyku kopa ásan, čím náročnejších, tým lepšie, bez ohľadu na pripravenosť telesných systémov na obtiažnosť pozícií.

Moja joga je ženská – nenásilná a jemná.

Moja joga je založená na mohúcnosti – na tom, čo telo dokáže. Nie na tom, čo telo nedokáže.

Moja joga je založená na spolupráci s dychom – ak nedýchame, znásilňujeme sa. V skutočnosti dokážeme správne urobiť len to, pri čom dokážeme pomaly a dôkladne dýchať.

Moja joga je založená na pevnosti – budujeme zdravé hranice tela, cez zdravú silu hlbokého stabilizačného systému v úcte ku všetkým fasciám, kĺbom, väzom, ktoré sa dokážu regenerovať, pokiaľ nie sú trvalo preťažované.

Moja joga je RODAjoga:)

Včera večer mi jedna moja dlhoročná klientka povedala:“ Daj mi nejaké individuálne hodiny, že ako mám ísť do tých klikov (to je už vysoká jogová škola). Dnes som pochopila, že to moje brucho, čo cítim, že mi tam niečo chýba sa začína spevňovať.“

A bez ohľadu na to, kedy ste rodili, naše bruchá sú našimi slabými miestami. Príďte si zeregnerovať svoje telo po pôrode na Popôrodnú regeneračnú jogu. Registrácia tu:https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/poporodna-regeneracna-joga-uzavreta-skupina/

Alebo cvičte doma podľa Videolekcií popôrodnej regenrácie, ktoré si môžete kúpiť tu: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/poporodna-regeneracna-joga-uzavreta-skupina/

Teším sa na vás!

Mohlo by Vás zaujímať

Blog

Mám tú moc! Aj Ty ju máš! …každý má moc.

Deje sa všeličo. Vždy sa niečo deje. Ako povedal vo svojom stand upe aj Miroslav Donutil:“Pořád se něco děje!“ To sú vonkajšie okolnosti. Mnohé nás zastihne a niečo si aj volíme:). A v čom spočíva naša moc? Najčastejšie to hovorím deťom keď sa hádajú. Hádka sa považuje u detí za

Čítať »
Vajovci
...o deťoch

Rozhovor

ROZHOVOR Neprikázala by som synovi, aby uvoľnil miesto staršiemu, vraví zakladateľka komunitnej školy Michaela Vajová Prišla redaktorka z Pravdy, že by sa rada porozprávala. A tak sme sa rozprávali. Tu je celý rozhovor. Je obsiahly, tak si k nemu vezmite kávičku:) Svoje deti vedie inak než je zaužívané. Žiadne príkazy,

Čítať »