Popôrodná regeneračná joga

Včera večer som dostala nádhernú spätnú väzbu na svoju prácu. Joga je mojoou vášňou a už dávno necvičím jogovú gymnastiku – to je v mojom jazyku kopa ásan, čím náročnejších, tým lepšie, bez ohľadu na pripravenosť telesných systémov na obtiažnosť pozícií.

Moja joga je ženská – nenásilná a jemná.

Moja joga je založená na mohúcnosti – na tom, čo telo dokáže. Nie na tom, čo telo nedokáže.

Moja joga je založená na spolupráci s dychom – ak nedýchame, znásilňujeme sa. V skutočnosti dokážeme správne urobiť len to, pri čom dokážeme pomaly a dôkladne dýchať.

Moja joga je založená na pevnosti – budujeme zdravé hranice tela, cez zdravú silu hlbokého stabilizačného systému v úcte ku všetkým fasciám, kĺbom, väzom, ktoré sa dokážu regenerovať, pokiaľ nie sú trvalo preťažované.

Moja joga je RODAjoga:)

Včera večer mi jedna moja dlhoročná klientka povedala:“ Daj mi nejaké individuálne hodiny, že ako mám ísť do tých klikov (to je už vysoká jogová škola). Dnes som pochopila, že to moje brucho, čo cítim, že mi tam niečo chýba sa začína spevňovať.“

A bez ohľadu na to, kedy ste rodili, naše bruchá sú našimi slabými miestami. Príďte si zeregnerovať svoje telo po pôrode na Popôrodnú regeneračnú jogu. Registrácia tu:https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/poporodna-regeneracna-joga-uzavreta-skupina/

Alebo cvičte doma podľa Videolekcií popôrodnej regenrácie, ktoré si môžete kúpiť tu: https://tehujoga.sk/lekcie-a-seminare/poporodna-regeneracna-joga-uzavreta-skupina/

Teším sa na vás!

Ďalšie články

Blog

Stretnutie TEHUJOGínok

Cvičili ste v tehotenstve so mnou Tehujogu? Spomínate na “tie časy”? Chceli by ste sa niekedy znovu stretnúť? Tak príďte

Čítať »