Poznáte výraz telomer? Telomer chráni koniec chromozómu, niečo ako plastový koniec na šnúrkach do topánok. Keb yho nebolo, šnúrka rozmotá a chromozón sa prilepí na susedný chromozóm, čo mu zabráni fungovať. Tieto telomery sú najdlhšie pri narodení a starnutím sa skracujú. Dĺžku telomerov pozitívne ovplyvňuje meditácia, pozitívna nálada, podpora od
Dnes som si to naplno vychutnala. Boli sme na Počúvadle. Chodíme tam radi. Okrem ranného odchodu na celodenný výlet, ktorý bol tradične vypätý:) sme mali nádherný a pohodový deň. Často to píšem a mnohí už viete, že sme vďační rodičia 3 detí. Každý z nich je silná osobnosť. Celá mama
Chodím do školy. Nikdy ma to neprestane baviť. Táto škola sa volá Kňažky lásky a posvätnej se*uality a nedávno som sa iniciovala ako kňažka Bohyne Rianon. Dopriala by som každej žene tento pocit úplnej dokonalosti, lásky a prijatia, aký som pri tom zažila a vlastne ešte stále mi koluje v
S našou dulou Miškou som bola veľmi spokojná. Sprevádzala nás pri našom štvrtom pôrode, prvom domácom. Zažila som jednoduchý krásny
Pripravovala som sa na domáci pôrod a toto pravidelné cvičenie ku koncu tehu mi iste prospelo. Naučila som sa rôzne uvoľňovacie polohy, ako správne a efektívne dýchať pri pôrode, a tiež aj to, že aj napriek bruchu nie som až taká neohybná ako som si myslela.
Tehujogu mi 1x spomenula moja lekarka, ked som jej povedala ze mam bolesti chrbta a z toho migrenu. Lieky v tehu su bez sance takze som sa rozhodla to vyskusat a nelutujem. Trenerka, Miska, je velmi mila, ochotna, neuveritelne ohybna a jej skusenosti s jogou, materstvom, porodom aj poporodnymi tazkostami su na nezaplatenie. Tehujoga nebola narocna. Naucila ma spravne dychat co mi pomohlo lepsie zvladnut migreny aj samotny porod. Celkovo som sa citila omnoho pokojnejsia a uvolnenejsia. Co viac si moze tehulka zelat.
