Viete aký je rozdiel medzi počasím a podnebím? Rovnaký je v pocitoch a emóciách. Pocit je krátkodobý stav zatiaľ čo dlhodobé pocitové odpovede nášho tela a mechanizmus, akým ich spracovávame vytvárajú našu emočnú štruktúru. Niekto je furt vysmiaty a niekto má otočené ústa nadol. Nie je to náhoda a ani genetika celkom nie…je to podnebie, ktoré bolo vytvorené opakovaným počasím.
Orgány v našom tele cítia pocity. Necítia všetky každý pocit, ale dokážu mnohé z nich v sebe držať a tým sa obmedzuje, alebo naopak povzdbudzuje ich funkcia. Napríklad srdce drží strach, neistotu, plúca žiaľ a bránica stres.
Teda nielen trauma zastavuje plynulosť našich telesných štruktúr, ale aj naše dlhodobé postoje a emócie nám môžu byť prekážkou. Prekážkou v toku života v tele.
Existujú jednoduché a terapeutické metódy.
Najjednoduchšou metódou je pohyb. Jemný pohyb vytvára najväčší efekt.
Poznanie jednoduchých metód a ich uvedenie do praxe vám ponúkam individuálne, alebo skupinovo – Uvoľnenie (traumy) v tele.
A tie terapeutické – kraniosakrálnu terapiu a somatoemocionálne uvoľnenie – školíme spolu s fyzioterapeutkou Mgr. Ilonou Letfusovou. Výcvik kraniosakrálnej terapie, ročník 2025 sa pomaly napĺňa a ostáva nám už len 5 voľných miest. Všetky informácie nájdete tu: www.vycvik-kraniosakralni-terapie.com
Lebo pohyb je zdravie a zdravie je život v plnosti. A najmenšie kamienky dokážu postupne zahatať celú rieku. Všímajte si miesta svojno napätia…napätia v živote, vo vzťahoch, napätia v tele…a rozhýbte ich:)
Tešíme sa na stretnutie s vami!
