Lebo musím povedať, že sa mi to veľmi zapáčilo a chcela by som s jogou pokračovať aj do budúcnosti… uvedomila som si, že je dôležité trénovať telo z rôznych uhlov.. nie len jednostranne behom tak ako som to robila doteraz, lebo veru vidím kde sú moje limity 😉
Na pôrod si ma pripravila úžasné a najmä, celý čas som mala pocit, že tu pre mňa si – dodávala si mi obrovskú dávku pocitu istoty a bezpečia. Nie len v ten deň, ale 6 mesiacov.
Mala som zakúpený balík videolekcií popôrodnej regenerácie a rovnako som aj navštevovala popôrodnú jogu s dieťatkom. Vždy keď sa mi
Ahoj Miška, Dnes sa mi narodila dcérka Andrejka. Tenot pôrod bol lepší, rýchlejší a úžasnejší ako prvý. Verím, že tomu
Tehujogu mi 1x spomenula moja lekarka, ked som jej povedala ze mam bolesti chrbta a z toho migrenu. Lieky v tehu su bez sance takze som sa rozhodla to vyskusat a nelutujem. Trenerka, Miska, je velmi mila, ochotna, neuveritelne ohybna a jej skusenosti s jogou, materstvom, porodom aj poporodnymi tazkostami su na nezaplatenie. Tehujoga nebola narocna. Naucila ma spravne dychat co mi pomohlo lepsie zvladnut migreny aj samotny porod. Celkovo som sa citila omnoho pokojnejsia a uvolnenejsia. Co viac si moze tehulka zelat.
