TEHUJOGA

TEHUJOGA

Katarína Krnáčová, stredné Slovensko

Mystérium zrodu života je fascinujúca a nikdy nevyčerpateľná téma, s ktorou som prišla dôsledne do styku počas mojich tehotenstiev.  Ako popôrodná dula, dvojnásobná mama a lektorka TEHUJOGY sa stretávam s mamičkami už v tehotenstve a so starostlivosťou pokračujem v šestonedelí.

Venujem sa tiež shiatsu masáži, spevu, milujem pohyb, tradície, fascinuje ma ako sa rodilo kedysi, a ako sa rodí dnes. Mojou túžbou je, aby čo najviac žien zažilo prechod do materstva plynulo, láskavo a bez akéhokoľvek zbytočného stresu. K tejto ceste ma priviedla aj Tehujoga, pri ktorej som odhaľovala, ako funkčne pripraviť telo, ale aj myseľ na pôrodný proces. Tehujoga nie je len cvičenie, je to mentálne nastavenie. Popôrodné obdobie môže byť najkrajšie, ale aj najťažšie obdobie v živote ženy, ktoré trvá od pôrodu až do konca života. Stávame sa matkami už navždy, tak si doprajme starať sa o seba s láskou. Mojou víziou je pomôcť matke cítiť sa istejšie v novej role, ako aj celej rodine pri prechode do života s novorodencom. 

Mohlo by Vás zaujímať

ilustračný obrázok
Blog

Plán popôrodného útočiska

Venujte v tehotenstve čas a pozornosť plánovaniu a príprave priestoru, v ktorom budete tráviť šestonedelie. Dôležité je vaše pohodlie. Aby ste mali všetko, čo potrebujete pre bábo po ruke, aby ste mohli mať  bábätko vo svojej blízkosti. Rátajte s tým, že sa dlhšie po pôrode nedostanete do obchodu, urobte si

Čítať »
Blog

Ako dopadlo prvé stretnutie TEHUJOGÍNOK?

Odhodlanie prinieslo svoje plody. Odhodlala som sa pozvať vás na prvé stretnutie Tehujogínok. Tešila som sa na vás! Je vás viac ako 1000. Žien, ktoré som sprevádzala tehotenstvom, niektoré z vás pôrodom a niektoré šestonedelím. Je to ojedinelé číslo a ešte ojedinelejší je fakt, že z mnohými z vás sa

Čítať »