Popôrodná regeneračná joga je určená pre ženy po šestonedelí do max 1 roka po pôrode.
Po pôrode sú naše telá iné. Na brušku ostáva čosi navyše, prsia sa nalievajú a oťažievajú, v náručí je s nami takmer neustále dieťatko. Chrbtica bolí, nedostatok spánku a “samoty” nás vnútorne trápi a vytvára tlak, ktorý sa môže prejaviť na celom našom živote.
Popôrodná regeneračná joga vytvára priestor oddychu a vedeného pohybu pre maminky, možnosť sústrediť sa 45 minút na seba a svoje telo a dovoliť si neriešiť potreby dieťatka. Bábätká sú síce prirodzenou súčasťou hodiny, ale hodina je určená mamičkám.
Výsledkom je:
- pružné telo
- liečená diastáza
- znovuobnovená komunikácia medzi hornou a dolnou polovicou tela
- a psychohygiena:)
Teším sa na vás v každú stredu o 16:00 v Bybygym Zvolen.
Popôrodná regeneračná joga je predplatený kurz, zahŕňa 10 stretnutí. V prípade vašej neúčasti dostanete mailom link na video na domáce cvičenie.
Že ste zďaleka a nemôžete chodiť cvičiť? Aj na vás som myslela! Videolekcie popôrodnej regenerácie sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-poporodnej-regeneracie/