Popôrodná regeneračná joga – uzavretá skupina – 1/2024


Dátum a čas: 24. 1. 2024 - 27. 3. 2024 — 14.30 - 15.45
Miesto: Babygym

Registrácia

Táto udalosť je úplne obsadená.


Popôrodná regeneračná joga je určená pre ženy po šestonedelí do max 1 roka po pôrode.

Po pôrode sú naše telá iné. Na brušku ostáva čosi navyše, prsia sa nalievajú a oťažievajú, v náručí je s nami takmer neustále dieťatko. Chrbtica bolí, nedostatok spánku a “samoty” nás vnútorne trápi a vytvára tlak, ktorý sa môže prejaviť na celom našom živote.

Popôrodná regeneračná joga vytvára priestor oddychu a vedeného pohybu pre maminky, možnosť sústrediť sa 45 minút na seba a svoje telo a dovoliť si neriešiť potreby dieťatka. Bábätká sú síce prirodzenou súčasťou hodiny, ale hodina je určená mamičkám.

Výsledkom je:

  • pružné telo
  • liečená diastáza
  • znovuobnovená komunikácia medzi hornou a dolnou polovicou tela
  • a psychohygiena:)

Teším sa na vás v každú stredu o 14:30 v Bybygym Zvolen.

Popôrodná regeneračná joga je predplatený kurz, zahŕňa 10 stretnutí. V prípade vašej neúčasti dostanete mailom link na video na domáce cvičenie.

Že ste zďaleka a nemôžete chodiť cvičiť? Aj na vás som myslela! Videolokcie popôrodnej regenerácie sú tu pre vás! https://tehujoga.sk/videolekcie-poporodnej-regeneracie/