Popôrodná regenerácia uzavretá skupina – 9.2.2022-4.5.2022
Dátum a čas: 9. 2. 2022 - 27. 4. 2022 — 14.30 - 15.30
Miesto: Babygym
Registrácia
Na túto udalosť sú registrácie ešte/už zatvorené.
Každú stredu v termíne od 9.2.2022 do 27.4.2022
v čase od 14:30 – 15:30 hod.
v Babygyme na nám. SNP v OD Prior na 4. poschodí
Popôrodná regenerácia je lekcia určená pre všetky ženy po pôrode trpiace diastázou, oslabeným panvovým dnom, alebo nefunkčnou brušnou stenou. Počas 10 stretnutí sa naučíme systematicky zapájať svaly hlbokého stabilizačného systému. Naučíme sa uvedomiť si pohyb a funkciu brušnej steny a panvového dna v napojení na dychový cyklus. Postupne vybudujeme pevné svalstvo a správne pohybové návyky. Bábätká sú na hodinách vítané.
Okrem zdravého pohybu máte príležitosť nadviazať priateľstvá na materskej dovolenke.
Maximálny počet žien v skupine je 10.
Cvičíme v režime OP.