TEHUJOGA videolekcie

99,00 

Popis

Ste tehotná? Blahoželám!

Určite máte kopu otázok. A ak nemáte žiadne otázky, máte určite kopu nových skúseností.

Ako napríklad:
– vstávanie ráno z postele s roztraseným žalúdkom. Možno ani nevstávate, kým nepožujete suchý rožok, ktorý máte ako záchranu na nočnom stolíku.
– bolesti kdesi v krížoch, hoci ste len v prvom trimestri.
– bolesti hlavy, ktoré ste predtým nemávali.
– svrbenie tela, fľaky na tvári…
– bolesti chrbta.
– opuchnuté nohy, stŕpnuté ruky.
– nevládzete toľko ako predtým a aj váš mozog pracuje inak.
– vaše telo sa mení, vaše chute sa menia a nikto vám nerozumie. Všetci vás presviedčajú, že materstvo predsa musí byť úžasné!

A vo vás rastie radosť zmiešaná so strachom z pôrodu a tiež materstva. Ako to len bude???

Pôrod vás určite neminie!

Určite si prajete porodiť rýchlo a ľahko zdravé a krásne dieťa.

Určite si prajete vychutnávať si tehotenstvo v zdravom a fungujúcom tele bez výrazných obmedzení.

A preto som pre vás natočila VIDEOLEKCIE TEHUJOGY.

TEHUJOGA je mnou vyvinutý systém funkčnej jogy. Nie je to bežná gravidjoga. Je to cvičenie aj pre nejogínky.Pripravuje telesné štrutúry panvy a súvisiace svalové štruktúry na pôrod – to je komplikovaná veta, viem. V skratke – Vaše telo bude mať potrebnú elasticitu pre rýchle otvorenie a hladký pôrod. V tehotenstve si cvičením viete pomôcť s mnohými bežnými potiažami – nechutuenstvom, bolesťami, puchnutím. Tiež zdravým a bezpečným spôsobom budeme budovať silu, lebo tá je pre pôrod tiež potrebná.

Toto všetko nájdete prehľadne zoradené vo TEHUJOGA videolekciách. Stiahnete raz a cvičíte kedykoľvek, podľa vašej momentálnej potreby.