Rezervujte si svoje miesto
| Dátum a čas | Udalosť |
|---|---|
|
24. 9. 2025 – 10. 12. 2025 16.00 – 17.15 |
Popôrodná regeneračná joga
Babygym, Zvolen |
|
24. 9. 2025 – 10. 12. 2025 17.30 – 19.00 |
TEHUJOGA
Babygym, Zvolen |
|
21. 11. 2025 – 23. 11. 2025 Celý deň |
TEKUTÉ TELO – sebeláska a zdravie
Centrum pre telo a ducha Blatinka, Hriňová, Hriňová |
|
28. 11. 2025 17.00 – 18.15 |
Daddy dula minikurz
Stožok 376, Stožok |
|
29. 11. 2025 9.00 – 14.30 |
Šestonedelie a prvý rok života s dieťatkom
Stožok 376, Stožok |
|
13. 2. 2026 – 15. 2. 2026 10.00 – 17.00 |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – I. časť
Stožok 376, Stožok |
|
24. 4. 2026 – 26. 4. 2026 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – II. časť
Stožok 376, Stožok |
|
26. 6. 2026 – 28. 6. 2026 Celý deň |
Lektorský výcvik TEHUJOGA – III. časť
Stožok 376, Stožok |
O mne
Mojim poslaním je už desaťročie sprevádzanie žien v čase tehotenstva, pôrodu a šestonedelia.
Napomáham procesu ZRODENIA MATKY.
Viac o mne
Ostaňte s Tehujogou v kontakte
Čo je Tehujoga
Tehotenská joga je cvičenie vychádzajúce z jogových asán špeciálne prispôsobené pre potreby tehotných žien.
viac ako 1000
spokojných mamičiek
viac ako 10 rokov
sprevádzania tehotných žien a žien v šestonedelí
viac ako 18 rokov
jogovej praxe
Starostlivosť v tehotenstve
- videolekcie Tehujogy
- individuálne konzultácie. Ich výsledkom je hodina Tehujogy ušitá na mieru pre Vás, ktorú môžete cca 1 mesiac cvičiť v pohodlí domova. Po mesiaci odporúčam prísť na ďalšiu konzultáciu. Vaše telo sa totiž rýchlo mení a v rôznych trimestroch potrebuje precvičiť rôzne partie.
- kraniosakrálnu terapiu v tehotenstve,
- individuálnu Predpôrodnú prípravu,
- individuálny kurz Hypnopôrodu,
- sprevádzanie pôrodu,
- zapožičanie pôrodného bazéna.
Svoj termín si môžete dohodnúť telefonicky: 0905993417, alebo e-mailom: michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Starostlivosť v šestonedelí a popôrodí
- videolekcie popôrodnej regenerácie s Tehujogou
- služby popôrodnej duly,
- popôrodný rituál zavinovania kostí – Cerrada,
- individuálne vedenie pri regenerácii panvového dna a brušnej steny po pôrode,
- kraniosakrálna terapia,
- podpora pri dojčení,
- inštruktáž babymasáží,
- aromaterapia pre bábätká aj pre šestonedieľky.
Svoj termín si môžete rezervovať na tč: 0905 993 417, alebo e-mailom na michaela@tehujoga.sk. Teším sa na Vás!
Referencie
Lenka Košťálová
Ahoj Miska, mam novinky Nas treti syn Matej sa narodil v piatok 26.09. o 11:09. O 5 rano v piatok ma zobudila prva silnejsia kontrakcia ktora ma donutila vstat z postele ze som isla aspon na wc a kedze sa to opakovalo tak som si v aplikacii odsledovala ze su
Monika
Ahoj Miška, Dnes sa mi narodila dcérka Andrejka. Tenot pôrod bol lepší, rýchlejší a úžasnejší ako prvý. Verím, že tomu veľmi dopomohlo správne dýchanie z Tehujogy a celkové nastavenie. Doteraz nerozumiem ako som dokázala predýchať každú kontrakciu a ani pri jednej sa mi nestalo že by som sa zaťala 🩷
Eszter
Chceli sme sa ti ešte raz poďakovať za Tvoju velikánsku podporu pri celom pôrode ❤️❤️🙏 veľmi si to vážime a tešíme sa , sme dojatí a šťastní že to bolo také nádherné krásne spoločne prežitie , na to nikdy nezabudnem 😍😘😍🥰 si poklad a tou kraniosakrálnou terapiou si ma Vyliečila
Najnovšie články z Blogu
…naplnenie
27.11.2025 je dôležitý deň. Na jednej strane preto, že môj ocko má meniny. A na tej druhej pretože Zvolenská pôrodnica pozýva duly Banskobystrickeho kraja na stretnutie. Našim cieľom je vzájomne zlepšiť spoluprácu. A to je sen, čo sa ni naplnil. Už som veľa krát povedala, že prežívam kvantový skok. Pôrody
Zvuky počas pôrodu – áno, či nie?
Jednoznačne áno! Pôrod je proces – prenos informácií medzi matkou a dieťaťom. Každá kontrakcia je mikro výbojom elektrického prúdu. A to prostredníctvom fascií. Mimoriadne inteligentnej štruktúry, ktorá je plná vody a voda je vodičom piezoelektrických výbojov, ktoré riadia nielen pôrod. Každá kontrakcia smeruje pod vedením fascií svalové vrstvy brušných svalov
Čas kostí…
Vonku je tma a začína byť zima. Ja sa vždy o tomto čase teším na časový posun. Lebo ranné vstávanie už nie je do hustej tmy. Aj keď len na pár dní. A večer začína čajom o štrvtej. Tma vonku nás usadzuje doma. V pokoji (aspoň tak by sme si